妊活
基礎体温は5時に測るべきか、7時に測るべきか悩んでいます。どちらが正しいでしょうか？
毎朝、決まった時間に基礎体温を測るべきですか？🤔
毎朝７時にアラームをして起きてます。だいたいその時に基礎体温を測るのですが、５時ごろ目がさめることもあります。
目は覚めますが、７時までは起き上がったりはしません。
こういう場合、1度でも目が覚めた５時ごろに測るべきですか？
５時台と７時台では体温に開きがあるので、どうすればいいのでしょうか🤔
- manalay(6歳)
コメント
まみ
わかります！
私もいつもそれで悩んで、色々調べました❗
結局、動かなくても5時から7時まで目が覚めているだけで体温は上がってしまうらしいです。
なので、普段より低くなってしまうかと思いますが、5時に測った物を記入し、備考に『二時間早く起きた』と記入するのが一番いいみたいです。
以前医師に聞いたら、基礎体温は、元々大体で二層に分かれているかを見るので、あまり気にしすぎない方が良いとの事でしたよ☺
manalay
ありがとうございます✨
５時に目が覚めて、寝なきゃ！と思ってまた寝るんですが、それでも５時に測ったほうがいいですかね🤔？
まみ
そうみたいです！
私も二度寝して書いてましたが、医師に起きた時点じゃないと…と言われました❗
ママリでもそう言われたので、従っています
低くなるのが怖いからなるべく二度寝で書きたいけど、
良く考えたら、目的は綺麗な基礎体温をつける事じゃなくて、妊娠だった、と思い出しました
妊娠する時はするし、しないときはしないのよね～…と開き直りましたよ
manalay
そうなんですねー！むずかしいですね🤔
いつもは綺麗に二層に分かれてて、今高温期のはずなんですが...ガタガタなんです🤔
今周期からクリニックデビューしたんですが....注射とか必要なのかといろいろ考えちゃいますね😅
まみ
そんな月もありますよ☺
私、もう２年つけてますが、いい感じの月と微妙な月ありますよ
みんなそうです💖
頑張りましょ
まみ
注射とかいりませんかね？
ってお医者さんに聞いても大丈夫ですよ
私は、自分から言いました❗