コメント
ちぃ
私は変わらないですね(；´∀｀)和食、腹八分目、毎日お散歩、ストレッチ、マッサージ、筋トレ…可能な限りしていますが、外食や油断してると増えます笑
便秘には、干し柿、焼き芋、リンゴ、ビオのヨーグルト、水分補給、ウォーキングが大事です。
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❁蒼❁mama
かわらないんですね( ᐪᐤᐪ )
胃がもう大きくなってるんでしょう」😱💦妊娠中は凄い頑張ってて食欲も我慢できたんですが産後は全く我慢できず😨
水分補給試みてだめでした( >< )
ウォーキングにヨーグルト試してみます\(ˆoˆ)/