コメント
にぎやか大好きママ
パン、ソーセージ、バナナ、ヨーグルト
毎日一緒です( *´艸｀)
結
5歳の息子＆今月2歳になる娘がいます
仕事はフル出勤です
朝はだいたい
寝起き歯を磨いたら
蜂蜜＆レモンか
蜂蜜＆生姜の白湯を飲ませて
朝ごはんは基本お米中心で、パン食は週一です。
今週の平日の朝食だと
月曜日
オムライス＆ほうれん草のスープ＆サラダ
火曜日
ネバネバ丼＆お浸し＆お味噌汁
水曜日
おにぎり＆だし巻き卵＆魚＆お浸し＆お味噌汁
木曜日
大根うどん＆焼きおにぎり＆唐揚げ＆お浸し
金曜日
リゾット＆キッシュ＆野菜スティック
それらにプラス野菜スムージーが朝食の献立でした
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tomooo
回答ありがとうございます😊
そして、詳しい献立まで！！✨
1週間毎日朝ごはん違うんですね∑(ﾟДﾟ)
オムライスとかリゾットとか…凄すぎます😳✨
ちなみに野菜のスムージーは何が入っているんですか？？- 12月10日
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結
ブロッコリー
バナナ
パイン
甘酒
トマト
オレンジ
人参
豆乳
ほうれん草
ヨーグルト
蜂蜜
レモン
ほかにもあるけど、今の時期だと
風邪予防
なってしまった時にいいスムージー
を２日ローテーションで飲んでます
後は
肌の乾燥
お通じが良くないとか、家族の前日の体調を見て入れるものを変えてます- 12月10日
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tomooo
身体に良いものがたくさん入っていますね✨✨
スムージーは手軽にお野菜、果物が摂れて息子に飲ませて見たいです☺️
回答していただき、ありがとうございました！- 12月10日
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結
💡ありがとうございます
それなら、スムージーは苦手な子もいたりするので、もしお子さんが飲んでくれなかったら生野菜ジュースはいかがですか？
野菜ジュースで出た絞りかすは、ドライカレーやハンバーグ、クッキーやパンに混ぜてあげたりとかリメイクもできます
ただ野菜も結構高かったりするので、毎日とまでいかなくてもなるべくあげるようにしてたら、食費半端なく高くついたりすると思うので、プランターでもできる家庭菜園やると食育にもなって助かりますよ- 12月10日
まるこ
働いていませんが•••
ご飯にふりかけ➕納豆をよく食べさせます‼︎
ときには炊き込みご飯、フルーツを出す時もあります☆
シラスの上にレトルトカレーかけて食べさせる時もあります‼︎
朝ごはんは特別には作りません（笑）
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tomooo
回答ありがとうございます😊
私も朝は特別作れなくって💦
レトルトとか良いですね✨参考にします🍙- 12月10日
もんたこ
すいません、働いてないのですが…同じく2歳児育ててます！
ごはん、卵焼き、アスパラやブロッコリーなどの緑野菜茹でたのくらいです。
昼に前の晩の残りやら、ヨーグルト、トマトなんかをあげてます。
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tomooo
回答ありがとうございます😊
茹で野菜食べてくれるんですね✨
偉いです！うちは肉じゃがとか味の染みたのは好きなんですが、、、
茹で野菜食べてくれると、簡単に朝野菜摂れて良いですね✨✨- 12月10日
maple
保育園の日はスティックパン食べさせてる間にミニトマトやブロッコリー、チーズ用意してあげてます。まだ足り無さそうならバナナ、ヨーグルト与えてます🙌🏻
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tomooo
回答ありがとうございます😊
スティックパン手軽で良いですね💡
あとチーズも🧀参考にします✨- 12月10日
はじめてのママリさん
パート勤務ですが、朝は
☆パン(雑穀食パン)
☆ヨーグルト
☆日替わりフルーツ
(バナナ、ミカン、りんご、オレンジ、いちご、ブドウの繰り返し)
☆目玉焼きの白身だけ
(なぜか黄身が嫌いなので)
これくらいです。
野菜は夜食べさせます😅
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tomooo
回答ありがとうございます😊
雑穀食パン良いですね🍞✨
ちなみにどこの食パン買われてますか？？- 12月10日
tomooo
回答ありがとうございます😊
私も似たような感じで、毎日同じです！✨