夏mama
私も産後のために知りたいです(笑)
ぴーちゃん
赤ちゃんが吸う量が増えてくるとどんどん体重落ちるので、焦らない方がいいと思います😄
3ヶ月から6ヶ月あたりはかなり落ちますよ！
shinly148
別に何しなくても、母乳あげてるだけで痩せるんですよ。。。不思議
つーちゃん
私も落ちなくて
悩んでます！！！
本当に服が入らない！
ズボンもスカートも
妊婦用のを履いてます！泣
えがちゃん
焦らなくても３ヶ月越したくらいから自然に体重落ちると思いますよ😊
私は特になにもしてなくて妊娠前より痩せました！
ただ骨盤は今後の為に締めといた方がいいと思います！
るっち
妊娠中、13キロ増えましたが、
産後何もしなくても母乳あげてたら
マイナス15キロ落ちました。
完母です。
何もしてないし、むしろたくさん食べてます。笑
なつき
まだ１ヶ月でしたらダイエットはあまりしない方がいいと思います😔
骨盤を締める(矯正する)
ストレッチやヨガ、ウォーキングなどあまり激しくない運動をする
私は２ヶ月過ぎた辺りから骨盤矯正に行こうと思ってます！
２ヶ月くらいまでは体を休めた方がいいみたいですよ😊
nana
完母ですが勝手に体重落ちましたよ😊
1ヶ月でほぼ戻りましたが、現在に至るまで妊娠前よりも食べてます 笑 おやつまでしっかり食べてます💦
息子を抱っこしてウロウロが多いのでそれも運動になっている気はしますが、他には何にもしてませんよ😊
みんみん
私は妊娠中20キロ太りました😅
完全母乳で徐々に体重は減り
1年で20キロ減りました＼(^^)／
1人目で完全母乳だと痩せやすいみたいので無理はしない方がいいと思いますよ😊
逆に産後1ヶ月〜2ヶ月は体をゆっくり休める方をオススメします♡
更年期が酷くなるらしいので...😭
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