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tm
妊娠・出産

妊娠、出産後の膣の緩みについて悩んでいます。膣口の緩さが気になります。改善方法を知りたいです。

妊娠、出産後の膣の緩みについて質問です😢
ふとした瞬間に空気が入って音がしたり
ネットで見たセルフチェックをしてみたら
途中で尿を止められなかったり、などが当てはまり

膣口の緩さが悩みです（ ´•̥＿•̥` ）

産後何かをして改善された方いましたら
おしえてほしいです！

コメント

はじめてのママリ🔰

妊娠したら緩みやすくなるかも！と思い妊活中から対策してます！

トイレの時に毎回止めたり、出したりを繰り返すといいですよ！
楽だし続けやすいです！

骨盤底筋群体操とかありますが、続かないし、妊娠中で変にお腹に力がはいると嫌なのでやってないです😅

  • tm

    tm

    トイレの時止めようとしてもチョロチョロとでてきてとまらないんです（ ´•̥＿•̥` ）ずっとやってたら変わってきますかね…😢

    継続して頑張ろうと思います！！

    • 12月4日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    継続してたら良くなりますよ！
    慣れてきたら無意識にしてます！笑

    • 12月4日

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