妊娠・出産
足がつり、お腹も大きくなって憂鬱。対策を教えてください。
お世話になっています＾＾
今日の明け方、久し振りに足がつりました...。（ふくらはぎ）
お腹もだいぶ大きくなって来たので、これから毎晩つるのかと思うと憂鬱です^^;
「これ効いたよ！」等、皆さんの対策を教えて頂きたいです〜！
- りんご(6歳, 11歳)
コメント
ちょこれーと
おはようございます☀️
わたし後期になって足がつるようになったので、寝る前に水分ちゃんと摂って、メディキュット履いて寝たらつらなくなりました！！
♡のんのん♡
ふくらはぎやアキレス腱を伸ばすといいですよ！
片足20秒程を何度か繰り返しすると私は効果ありました✨✨
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りんご
コメントありがとうございます😊
ストレッチ試してみます！
寝る前にされてるんですかー？✨- 12月1日
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♡のんのん♡
寝る前もしてますが、気付いた時に手軽にできるのでちょこちょこしてます！😀
- 12月1日
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りんご
なるほど、こまめにやる事が重要なんですね(^o^)
私も心がけてみます(^^)- 12月1日
りんご
コメントありがとうございます😊
足つるの辛いですよね💦
メディキュット履いて寝ると良いんですねー！
早速今晩試してみます(^o^)