コメント
退会ユーザー
18時を過ぎたら食べない、夜は豆腐サラダにする(ドレッシングはノンオイル)、肉は鶏むね肉にする、など
夜食だけ気を付けたらだいぶ違いますよぉ♪
3日で食生活をバランスよくすれば良いみたいです❗
ミスドを今日たべたら、あと2日は我慢する、揚げ物たべたらあと2日は和食にする
とかも簡単ですよ😃
こりらっくま
食べ過ぎですよ😡‼️
…と言うべきなのでしょうが、
夜ご飯を少な目に抑えてセーブすれば大丈夫です😊
食べ過ぎたときは違うときに減らすといいです💡
私もそうしてました(._.)
育児しながらの妊婦生活は甘い物などが
恋しくなりますよね(*´-`)
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ツユミ
今日は夜ご飯を粗食にすることを誓います🙋✨
甘いもの急に欲してしまってヤバイです😰
カロリーおさえるよう努力します！
ありがとうございます✨- 11月29日
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こりらっくま
サラダから食べると消化吸収を
抑えるので良いらしいですよ😊
夜は炭水化物を減らすか無くすかして、
薄味で野菜メインだと食べても体重着きにくいです💡
甘いものは最高の嗜好品ですよね♥️
ミスド普段食べないけど私も妊娠中すごく欲しくなりました(笑)
ファイトですp(^^)q- 11月29日
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ツユミ
食べる順番も気を付けなきゃですね！
野菜たくさん食べて体重に響かないようにします❗
ちょうどミスドのタダ券があって久しぶりに買ってしまいました😰
頑張ります🎵- 11月29日
yママ
この時期はずっと１人鍋でした！笑
わたしも太りすぎて注意されてました😭
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ツユミ
一人鍋いいなぁ～😆✨
栄養とれるからいいですね！
うちも冬は専ら鍋ばかりになりそう…- 11月29日
繊細さん
私もひとりめは＋8kgで出産しました。
今はすでに2.5kg…
前回の健診からすでに2kg…
炭水化物をおさえめにして
野菜などばくばくたべてます😓
でもチョコやアイスもたべたい😆😆笑
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ツユミ
わー！全く同じ状況です！
二人目って気を抜きやすいんですかね😂
夕飯は炭水化物なしにしました✋
アイス食べたいなぁ…😢- 11月29日
いっちゃん
私も今妊娠19wです！
そして来週検診なのですが、数日前に体重測ったら前回の検診より2キロも太ってしまってて焦ってます(￣▽￣;)
やっちまった…笑
というわけでツユミさんと同じ状況に陥っています笑
とりあえず夕飯の量を減らしたり間食しないようにしてるのですが、どれだけ体重を落とせるか…
あー、心置きなくチョコとか食べたーい！！
お互い体重管理頑張りましょう(T_T)
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ツユミ
同じですねーー😫✨✨✨
私は余裕こいて体重計全然乗ってなくて検診の日産婦人科で体重計って『え…』ってなりました😱
早く気にせず甘いもの食べれるようになりたいですよね😣💦
頑張りましょーー！！！- 11月29日
ツユミ
なるほど！他で調節してバランス取り戻せばいいのかー😆
甘いもの暫く我慢します！
今日の夜は野菜と豆腐だけにする！
和食心がけますー！
アドバイスありがとうございます✨