コメント
♡mama♡
私も指導受けました！
シリコンスチーマーにキャベツ入れて、ハム２枚、ちりめん(無塩)、チーズ少し入れて、レンチンしてポン酢で！あとおにぎりは小さいのを一つ！ごはんには味をつけずに、味付海苔で食べてました！
塩分に特に気を付けました！
さとみっち
芋系やトマト何かも糖分大きいみたいで、野菜だから平気って訳でも無いみたいです！！
ご飯も100グラムとか友達は図って、一口20回噛むとかって言ってました！！
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ありす
コメントありがとうございます😊
芋とか人参は糖分多いですよね😓
芋もトマトも大好きなのに…気をつけます😖
ご飯とか計ってって大変ですね😱カロリー制限されるとしょうがないのかな😓
私はズボラなので…
噛む回数も気をつけたいと思います！
ありがとうございます😊- 11月26日
ありす
コメントありがとうございます😊
温野菜はやっぱりいいんですかね✨
シリコンスチーマーあるのでさっそく作ってみたいと思います😋
ご飯も減らした方がいいのかなぁ…お米大好きなので辛いですが赤ちゃんのために頑張ります👍
塩分にも気をつけます！
ありがとうございます😊