妊娠34週辺りから、左尻の痛みが始まってます！対策としては骨盤ベルトを使っていますが他にはどんな対策がありますか？

本当に気休め程度なんで、
他に名案が出たらそれを試してください。

股関節が痛くて痛くて調べた時に出てきたんですが、
人間って痛い部位があると
不思議とそこを使ってしまうんだそうです。
例えば腰なら、腰が痛かったら逆に腰に負担がかかるような立ち方起き上がりかた使い方をしてしまうそうです。

なので起き上がる時や、
この行動をしたら患部が痛くなるんだよなーって動きをする前に
出来るだけ上半身を無駄に動かしてみたり
上半身に負担がかかるように意識して動いたら患部の痛みを感じにくくなるそうです✨

私も気持ち程度ですが痛くなくなりました
なので痛くて痛くてもう我慢出来ない時にでも期待せず試してみてください😄

• 11月25日