コメント
りんご
私は出産するまで14kg太りました🤫(笑）
mee
はいは～い✋(笑)
私も予定よりも増えすぎて今ヤバイ…と思っている所です。
１人目の時は臨月に22㎏増…
今回は早いうちから気を付けようと思ってたのに😭
とにかく、お散歩頑張ってますが、昨日からお腹が張って思うように歩けず…かと言って食べるのは我慢出来ず…
同じくらいの週数、同じような悩みを発見してしまったので、思わずコメントしちゃいました💦
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こうめ
22㌔！！！人事には思えないです。笑💧
今は妊娠してからどれぐらいですか？差し支えなければ、、、
私も息切れ（←貧血と思ってたけど太りすぎたから？）酷くて歩く量へってます、、、。
コメント嬉しいです😭1人じゃないって思えます😭- 11月23日
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mee
１人じゃないですよ～✨
今…4㎏くらい行っちゃってます(笑)
ヤバイです、ヤバイですぅ～😭😭😭- 11月23日
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こうめ
なかま(-人-)♡
同じく検診前日にヤバイヤバイって歩き回ってます😭( 笑 )
散歩でダメならご飯抜いて、もやし生活、、、ですよね(；＿；)- 11月23日
ぽんちゃん
こんばんは(*^ω^*)
わたしも来週火曜日4週間ぶりの検診です👶🏻！
が…3キロ増えてしまっています。
土日は最後の2人旅で…さらに増える予想です😭😭
でもせっかくの旅行なのに、我慢したくなくて…
アドバイスできませんが…不安は一緒なので、コメントしました！
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こうめ
3キロが羨ましく見えます(=_=)笑
もう不安すぎて吐き気が、、、
私も来月最後の二人旅です♡
ぽんちゃんさんは検診前の旅行なんですね😦
お気持ち察します( °_° )( °_° )
同じ不安の方がいて心強い～😭- 11月23日
退会ユーザー
同じぐらいの週数です！
わたしも3.5増えました！
何も触れられず笑
逆に怖いです！でもだんだんお腹すいてきませんか？笑
夜は白ご飯ほとんどやめてます。
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こうめ
触れられないのも怖いですね😞⤵
でも触れないでほしい。次頑張るから。( 笑 )
私もご飯、やめよう。
こわいよう😭- 11月23日
ゆーき
体重気になりますよね😭
私も怒られるのイヤでした😭
でもお腹空くし！
私は眠気が強くて食べたらすぐ横になってしまってたので…簡単に体重増えてしまいました💦
太ると産道が狭くなったり、血圧上がったりするから、きっと自分と赤ちゃんのためを思ってお医者さんが叱ってくれるんだと割り切って行ってました…。
エコーで赤ちゃんに会える楽しみがあるから、体重ばっかり気にせず😊💕
「今度から気をつけます！」って言って乗り切ってください✊️
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こうめ
ほんとに簡単に増えるんですよね😭今回でほんと実感しました。反省⤵⤵
そっか、赤ちゃんのため、、そう言われたらすごく納得しました。私の自覚がまだ足りてないんですよね😭
せっかくの久しぶりの検診、やっと少し楽しみになりました♡優しいお言葉ありがとうございます😢💓- 11月23日
はな
安定期ってどんどん食べたくなりますよね😂💦
私は夕食の炭水化物抜いていました！
あと、毎朝の体重と毎食何を食べたかスマホに記録していますよ！
私はそれだけでも抑止力になると思います😊
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こうめ
私も明日から夕食は炭水化物ぬきます！大好きだけど、絶対抜きます(；＿；)！！
やっぱり1人の身体じゃないし赤ちゃんのためなら、、、！！
記録って言うのがすんごい苦手で3日続かないですが、周りの家族や友達に抑制して貰えるように声かけてみます( 笑 )- 11月23日
Yoshirin
1人目11kg増えてお産が大変でしたので今回体重気を付けてます。
体重注意された時は出産まで炭水化物と果物禁止されました。
夜はご飯抜きで野菜中心のおかず、または魚にして18:00以降は食べません。
食べ過ぎた翌日は体重調整してます。
今のところ+4.5kgです。
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こうめ
参考になります！！
やっぱり増えすぎると出産大変なんですか？？それは赤ちゃんが大きくなりすぎてですか😞？産道のお肉かな？
果物もだめなんだ、、、
今で４.5って凄すぎます(；＿；)- 11月23日
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Yoshirin
赤ちゃん3,382gと大きめだったのと、恐らく産道にお肉が付いてか全然出てこなくて吸引されたのですがそれでも出てこず、何度もお腹押されました、、、
- 11月24日
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こうめ
吸引でも出てこないとかあるんですか😞⤵私は私自身がちびなのでそれこそ体重管理がんばらないと、、、(；＿；)
- 11月24日
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Yoshirin
それは気を付けなきゃですね。
友人が147cmで陣痛来て子宮口前回なのに出て来ず緊急帝王切開になってました。
体重増え過ぎたのと骨盤が原因だったみたいです。- 11月24日
ママリ
20週で１ヶ月4.5キロはまずいですね…
私は１ヶ月で2キロ増えただけでも注意されましたよ。
後期になると息吸ってるだけでも増えるっていいますし…
食べる量だけでなく内容はどうですか？
間食はしていませんか？
標準体重の人で増えても+10キロと言われていますが、赤ちゃんだけでも3キロ、胎盤や羊水もありますしね…
増えすぎると難産になるだけでなく、妊娠糖尿病や高血圧になり赤ちゃんにも母体にも悪いので…
病院で栄養士さんに相談してみては？
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こうめ
まずいです😭！ほんとにまずいです！！
内容は悪阻が終わってからはご飯も少なめ1杯は晩御飯のとき食べてたし、間食は職場での休憩中。
明日、食事管理について聞いてみます(；＿；)- 11月23日
もこもこもこな
私は1人目17kg増でした（笑）！
まったく体重を怒ってくれない病院で気を抜きすぎました…。
臨月入るとビックリするくらい増えるんで気をつけて（笑）！
2人目は自分に厳しく行こうと思い、近所でも体重管理に厳しい病院に変えました。
2人目は7kg増ですみました〜。
けど産休入ってからは、ほぼ豆腐で過ごしてました😂
でも本当体重増加が少ない方が産後色々楽です！
陣痛きて2時間で産まれましたし！
なので豆腐にしましょう（笑）
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こうめ
私も今のままだと17㌔ペースです😭
臨月、、、こわい。楽しめない(；＿；)
豆腐！！豆腐サラダとか湯豆腐、、、とかですか😂？
旦那と一緒についつい食べてます(；＿；)
やっぱりまだ6ヶ月入ったとこだし、産後も可愛いママになりたいし、、、
豆腐にします(；＿；)( 笑 )- 11月23日
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もこもこもこな
不思議なことに臨月入ると甘いものが食べたくなるんですよー…。
普段あまり甘いもの好きじゃないのに！
ミスドが100円になると買いに行ってました（笑）
まだ暑さの残る時期だったので冷奴が多かったです！
簡単だし（笑）
豆腐サラダ(ノンオイル)、湯豆腐もやってましたが、どうしても食べたい時は豆腐ハンバーグにもしてました。
あとはおからをつかったお菓子とか作ってましたねー！
ちなみに私、6ヶ月までは±0kgだったんですがそこから17kg増えたんで気をつけてください！
ドーナツの誘惑要注意です（笑）！- 11月23日
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こうめ
私も普段甘い物食べないのに最近はチョコ食べたくなったりしてました😭
えー！残りの4ヶ月で17㌔ですか。泣けてくる(；＿；)笑
そして、聞いてる側からミスドがたべたくなる。( 笑 )
赤ちゃんのため赤ちゃんのためって唱えて、豆腐の献立考えて乗り切ります😂⤵💨- 11月23日
みーやん
私も最初の検診で三キロも増えてしまいました。笑
もちろん栄養指導入りました笑
そのあとは体重管理して増えてませんが前日は食べないとかしてます笑
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こうめ
栄養指導って、助産師さんがしてくださるんですかね😭？
私も今日はお水です。( 笑 )
走り込みたい気持ちです😭笑- 11月23日
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みーやん
栄養士と何食べてますか？とか食事するには野菜を多目に取ってくださいとかそんな感じでした笑
明日帰ったら食べまくりですね！！笑
ほんと走れたりできるんであればしたいですよね笑- 11月23日
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こうめ
なるほど。教育されるんですね😦💨
もともとスポーツ人間だったので食事管理したことがなく、太ったら運動して痩せてました(；＿；)
だからどうしたら良いのか分からなくってー😭😭！！- 11月23日
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みーやん
ほんと野菜を中心に、小腹がすいても野菜ものを食べるようにするといいですよ！笑
働いてるならお昼はガッツリ食べても夜野菜だけ食べるとかしてます笑- 11月23日
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こうめ
なるほど。とにかく野菜がキーポイントですね←
お昼は食べないと確かに変な時間にお腹減ります😭
ちょっと対策を練らないと、、、(；＿；)- 11月24日
ここちゃん
私も同じくらいです！
明日健診に行こうと思ってます！
つわりがおさまったら食欲が出てきて食べても食べてもお腹減ります！体重は怖くて測ってないですが…明日言われそうで（ ; ; ）
同じ悩みだったのでコメントしちゃいました！
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こうめ
同じ方がいて嬉しいです😭
体が食べた分だけ蓄えてくれてますよね。
わかります。
私も怖くて測れない日多かったですがこれからは１日２回乗る勢いで意識します😢😢
明日の検診こわいですよね、、、。- 11月23日
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ここちゃん
食事を少なめたら仕事中など小腹がすいて職場にあるお菓子をついつい食べちゃうんですよね💧しかも甘いものが食べたくなるし😰
とにかく野菜とかでカサ増しするしかないですよね…- 11月24日
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こうめ
そうなんです！お菓子を休憩中につまんでしまったりしてます。
水分の多そうな野菜やお豆腐でかさましします(；＿；)- 11月24日
まよ
私もその辺りで一気に3.5キロほど増えました…
ママの体重増やしても仕方ないよ
って言われたのでそこから夜はお米なしにして豆腐ばっか食べてました😭
そして朝イチの健診予約して何も食べずに行ってました🤣
それでもトータル10キロ増えましたが🤣
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こうめ
やっぱり豆腐はいいんですね😦💨
どこの豆腐がおいしいかな～( 笑 )
お米大好きだけど、夜は絶対やめます。
もう、こんな怖い思いしたくない(；＿；)- 11月23日
こうめ
みなさんコメントたくさんありがとうございました♡
今日検診行ってきました！！
何か困ったことありますか？って助産師さんに言われて素直に体重管理できなくて、、
って話すと体重計られ、ホントだね～( 笑 )って(；＿；)
でも思った感じでは怒られず親身に食べるものとか、運動、リスクのお話し聞かせてもらいました！！
泣きそうでした( 笑 )
エコーで動き回ってる赤ちゃんみて、ママ頑張る(`o´)って決めました！！
みなさん本当にありがとうございます☺🌼
一緒に鬼の体重管理頑張りましょう😭！
こうめ
14！！って、今聞いたら私も全然行けそうです😭( 笑 )
私の場合ちびでぽっちゃりだから、、ぜったい怒られます(；＿；)怖い
初めて検診行きたくないです。