コメント
退会ユーザー
①なるべく健康的な食事ですかね！
今ならあったまるものとか✩︎⡱
②食べ過ぎると糖も気になりますし
太ってしまいますが週に1.2とかなら
大丈夫かと思います( ˊᵕˋ* )
③1人目は5w2d 2人目は7w終わりでした！
みーちゃん
①私はつわりが酷くまともな食事が取れなかったので、サプリで葉酸を取っていました。食べれる時は、果物を食べ、ビタミンを取ってましたが、それでもホルモンバランスが崩れたせいで、妊娠してからずっと肌荒れに悩まされてます😭
②甘いもの食べまくりですよ💓劇的に太らなければそこまで気にしなくていい気がします♪
③つわりは、8w〜15wくらいまで、約2ヶ月間本当に辛かったです💦5ヶ月目くらいから少しずつ落ち着き、6ヶ月に入ればもうスッカリ抜け出してますよ☺️
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まーちゃん
①葉酸ですかっ！率先して取り入れてみます😉
②ほんとですか🎵甘いもの毎日食べてたんで、まったく食べない日常は辛すぎて(笑)太らない程度にたべます！
③早ければそろそろくる時期…不安だぁ。。赤ちゃんを迎えるためには我慢ですね😭
ご丁寧にありがとうございました♥️- 11月21日
退会ユーザー
意識して食べた方がいいというものは特にアレですが、
葉酸サプリはとった方がいいみたいです！
甘いものは適度でOKかと😊
つわりは5週くらいからでした❗️
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まーちゃん
葉酸とるようにします(^^)
良かった、太らない程度に食べるようにします😄
早ければつわりそろそろです、がんばります！
教えてくれてありがとうございました♥️- 11月21日
みこ29
①ほうれん草や小松菜（葉酸が入っているもの）
レバーやプルーンなど（鉄分豊富）
②毎日じゃない限りいいと思います。
チョコでもおやつの時間に何粒程度など。
後期になると尿に糖が出やすくなったり、妊娠糖尿病にもなりやすいです。
③悪阻は妊娠初期だと思うのでそろそろかなと思います。
人によっては中期や後期もあるみたいです。
まーちゃん
分かりやすく回答ありがとうございました！♥️
甘いものは控えめに食べるようにします🍫
36wなんですね、元気な赤ちゃん産んでください😉
まーちゃん
分かりやすく教えてくれてありがとうございました(о´∀`о)