※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
しおりん
家事・料理

果物って太りますか?🤔会社の休憩時間に必ず何かを食べてなきゃ気が済ま…

果物って太りますか?🤔
会社の休憩時間に必ず何かを食べてなきゃ
気が済まないんですが
そのおやつがチョコレートだったり
菓子パンだったり...
(もともと甘いものが好きだったので😶)
それを辞めて果物にしようかなと
思ってるんですが
果物も糖分取りすぎちゃいますかね?🤔

  • しおりん(生後3ヶ月)

コメント

ままりん

ままりん

3食の食事で摂れてない栄養素を補うくらいの量なら大丈夫と思います!

  • 11月15日
  • しおりん

    しおりん

    個人的にはりんごとかすきで😋
    食べ過ぎには注意しようと思います😋😍💓

    • 11月15日
クロミちゃん

クロミちゃん

果物太るみたいです(^^;;
食べ過ぎて体冷やすものもあるのでお気をつけて(^^;;

でも私はかなり食べてました(笑)

  • 11月15日
  • しおりん

    しおりん

    そーなんですね😮
    恥ずかしながら今まで
    食生活気をつけたことなかったので...
    妊娠を機に少しでも変われたらなと😶

    お腹空いちゃうし、秋の果物って
    おいしいんですよね〜😭
    ついつい...😋笑笑

    • 11月15日
MiMiMi

MiMiMi

果物も結構糖質多いですよ!もし食べるならゼリーとかの方が少ないかと思います!寒天がいいみたいですが!
あとは干し芋とかよく食べてました(´;ω;)甘いもの食べたくなりますよね…

  • 11月15日
  • しおりん

    しおりん

    寒天ならカロリーも
    少なめで済みますもんね🤔💕
    なんですかね、
    あの甘いもの食べたくなる衝動😭❤️
    ちょっとならいっかっていうのが
    ほぼ毎日...はあ😞笑笑
    気をつけます😭

    • 11月15日
すけたろゆいと

すけたろゆいと

太ります😅
私も妊娠中に助産師さんに聞いたら、果糖もチョコと一緒よと言われ😵💦
ショックを受けた思い出があります😭

  • 11月15日
  • しおりん

    しおりん

    ええええ😭
    私もショック受けました🤣
    もー、何食べたらいいんですかね😭笑
    私ほんとお菓子が好きで😂❤️
    スナック系より甘い系が
    好きなんですよね🤔💓
    チョコとかグミとかラムネとか😇
    あーダメダメ、
    ダメなのわかってるのに〜😭

    • 11月15日
モス

モス

果物も糖質が高いので食べ過ぎると太る原因になると思います‪‪💦‬
1日の摂取量の目安は、バナナだと一本、りんごなら1/2個と言われています( ˊᵕˋ ;)
食べすぎなければ大丈夫だと思いますよー
私は妊娠中の間食は、蒸したさつまいもだったり、ナッツ類やバナナにしてましたよ*ˊᵕˋ*

  • 11月15日
  • しおりん

    しおりん

    詳しくありがとうございます😋
    今日りんごの皮をむいたので
    半分会社に持って行こうかなと😋💕
    さつまいも今の時期おいしいですよね😍
    やはりがっつりお菓子!
    は、控えた方がいいですよね😢

    • 11月15日
アーニー

アーニー

果物、太ります❗
1日半分目安です。

  • 11月15日
  • しおりん

    しおりん

    半分ですね🤔💓
    もはや毎日そんな食生活を
    続けてきたので
    多分私は糖分の塊だと思います😂
    気をつけます😭❤️

    • 11月15日
🍒

🍒

果物も糖分なので食べすぎると太りますね…でも、チョコレートや菓子パンよりはいいと思います!
チョコレートとか菓子パンって糖分+脂質なので…😖😖

あと、糖分の質も果物の方がいいと思います!ビタミンもあるので🧡
わたしはお菓子よりいいかなってみかん食べまくってます😂w

  • 11月15日
  • しおりん

    しおりん

    そーですよね😭
    せめて気休めじゃないけど
    果物なら、と思ったんですけどね😭♡
    私もみかん家にあります😋❤️
    久々に食べたら、
    みかんってこんな美味かったっけ?😍
    と思ったとこです🤣💓笑笑

    • 11月15日
森の人

森の人

食べ過ぎはよくないと思うけど、ほどほどに食べたら全然お菓子とかよりいいと思いますよ!
ビタミンとか食物繊維取れますし✨

  • 11月15日
  • しおりん

    しおりん

    お菓子よりは全然いいですよね😭❤️
    しばらくお菓子は封印します...😢
    (できるかな?😂←小声)
    果物結構好きで、りんご1個
    100円もしないし
    家計にも優しいと思って🙃💓
    ほどほどに食べるようにします😊💕

    • 11月15日
miii77

miii77

果物糖質多いので太ります(>_<)
助産師さんはよる食べずに食べるなら朝にしましょう!と言ってました(^^)

妊娠中は赤ちゃん用のお菓子がおすすめと言ってました(^^)
味も薄いし、赤ちゃんの食べ物の味も知れてよかったです!

  • 11月15日
  • しおりん

    しおりん

    赤ちゃん用のお菓子でも
    いいんですね🤔💕
    初めて知りました😶✨
    あのせんべい?的なの?味薄くて
    口の水分全部取られちまうやつとか
    よく売ってますよね🤔❤️
    昔妹のやつパクって食べてたような😂笑
    今度買ってみようと思います😋💓
    ありがとうございます😍

    • 11月15日
みかん

みかん

私も最近果物を欲するのでよく食べてます🍇🍑
でも食べ過ぎたらいけないな〜と思い煮干し(いりこかな?小魚)に替えようかと思ってます!カルシウムも取れるし😳

  • 11月15日
  • しおりん

    しおりん

    煮干しいいですね😍💓
    わたし食べるの下手くそで
    やたら口の中で煮干し刺さるんですよね😂
    ちょっと真似して今度から
    食べてみようかな(*^^*)♡

    • 11月17日
はなはな♪

はなはな♪

ローソンは低糖のお菓子やパンがたくさんあるのでオススメです❤︎

私は果物も朝晩食べていて、お菓子も辞められませんでした。妊娠糖尿病の一歩手前になりましたが、果物の量を半分にし、食べる順番を気を付け、間食は低糖質のお菓子を食べたりしました。お菓子ってカロリー低くても糖質高かったりするんですよね💦 ローソンの低糖質お菓子は優秀ですよ👏 チョコとか美味しいのあります😆

  • 11月16日
  • しおりん

    しおりん

    そーなんですか😍
    コンビニよく行くので
    今度ローソン見てみます😋💓

    うんうん、わかります😭
    ついつい甘いもの食べちゃいます😵❤️
    ここで質問してから
    果物も半分するようにして
    夕飯はなるべく野菜をとるように
    なりました😋
    体調管理とか食べ物とかも
    もっと意識持たなきゃいけないな〜と
    改めて思いましたね😶❤️
    ありがとうございました😊💕

    • 11月17日

「家事・料理」に関する質問