コメント
せおご
私ではなく主人がですが、プロテイン飲んでいますよ。
アルプロンのホエイプロテインです。
１日３杯、寝る前に飲んで、5キロ増えました！
Miki
空手をしていたので、プロテインを飲んでいました😊ザバスは色んな味があり、飲みやすかったです✨
アミノ酸が入っているものもオススメです！
空手、筋トレ前後に2回飲んでいました。
特に体調を崩したりしたことはありませんでした😊160cm,40Kg→46Kgまでもっていき、重すぎず、軽すぎず、動きやすくなりました！
プロテインだけを飲むよりも、プロテイン＋少しの運動が効果が高いと思います✨
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ままりん
空手！かっこいいです！
ザバスですね！
調べてみます！
運動も大事なんですね！
飲むだけではだめなんですね🤔！
ありがとうございます！- 11月13日
ままりん
種類聞こうと思ってたんです！
ありがとうございます！！
調べてみます💕
体調などは崩されてはいませんか？
プロテインを飲んでみようと思うのですが初めてなので不安で(´･･`)
せおご
ガリガリで体調を崩しがちでしたが、増量してから体調が良くなりました。
冷えも改善されました。
お腹の調子なども問題なく普通に飲めています。
熱湯で溶かすとたんぱく質なのでダマダマに固まってしまいますから、70℃以下くらいがオススメです！
味もプレーンは普通で飲みやすいし、その他種類も豊富ですよ！
ままりん
それを聞けて安心しました！
私も体調がなかなかよろしくなく🤣
ありがとうございます💕
せおご
参考までに追加で…
手軽に飲めるので、薬局などに売ってる明治のメイバランスなどもオススメです。甘いです。
が、コスパ悪いので、虚弱体質や栄養不良などを理由に、クリニックなどで保険診療でみてもらい、エンシュアリキッドを処方してもらうのも手です。スチール缶なのがネックですが、味も悪くないので試してみても良いかと思います。
主人はプロテインとエンシュアリキッドを併用しています。
いろはははさんの体調が良くなりますように…(*^^*)
ままりん
細かくありがとうございます！！
色々試してみます♡