にゃーちゃん
やったことあります、痩せましたよー♡
でも食べたもの書いただけで痩せるではなくて、書いた物を見て食事減らそうって思って痩せた感じです笑
☆*:.｡. yk.｡.:*☆
コメントありがとうございます！
試しにチャレンジしてみます(^^)
ピカイチ
私も昔してまたー！
２、３週間で五キロ痩せましたよ！！
元々かなり食べる人なので
食事制限したのが効果あったみたいです！
三食必ず食べましたよ！
間食もしました(みそ汁やスルメなど)
まこ
私はネットのダイエットブログにレコダイ公開してました(﹡ˆ__ˆ﹡)
他の方とコメントのやり取りもしますし、書くのが面倒くさいから我慢しよう。とかで5キロくらいは落ちました！
☆*:.｡. yk.｡.:*☆
あっという間に5キロはすごいですね！
私もやってみます*\(^o^)/*
☆*:.｡. yk.｡.:*☆
効果のあるダイエットなんですね！
ちなみに、どのくらいの期間で5キロ落ちたのんですか？
まこ
私は結構時間がかかりました( ´^` )
数ヶ月くらいかかりましたが、その代わり辞めてもリバウンドはありませんでしたよ！
期間中も外食を制限したりはしなかったので、ストレスも無かったです(﹡ˆ__ˆ﹡)
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