妊娠・出産
つわりが再発し、空腹時に吐き気がする状況で、食事制限をしたい。オススメのメニューや食事法を教えてほしい。最近は夜はお鍋ばかり。
つわりおさまったと思ったら最近また
空腹になると気持ち悪くなり吐き気が
するようになりました（；＿；）
そのせいでヨーグルトとかパンを
間食で食べてしまいます、、😭
食べる量はそんなに多くなくて
すぐにお腹いっぱいになるのですが
すぐにお腹すいちゃって、、
寝る前に空腹できもちわるくなって
食べるのを我慢して、お水を飲んで
無理やり吐いて疲れて寝るというのを
もう2週間ほど続けています、、
前の検診でお菓子とか食べてたせいか
血圧が結構上がっちゃってて注意
されたこともあり食事制限したいのですが
オススメのメニューや食事法があったら
教えていただきたいです（；＿；）
ちなみに最近、夜はお鍋ばっかりです😭💦
- みみ(7歳)
きき
私は、トマトや玉ねぎをよ食べます＾＾
ちなみに、お鍋はどんな鍋で具材をいれてますか？
ぐっく
私も食べづわりでしたー！
お菓子食べちゃいますよね😭
すっごいわかります。
でも吐くのを続けているのは心配です…
私は昼間はシュガーレスのレモンタブレットや、梅干しのタブレット、ヨーグルト(プレーン)、麦茶を口にしていまし、夜は毎日サラダや温野菜をバリバリ食べてました。
毎回作るのも面倒臭いので、大量にキャベツを千切りにしておいたり、ブロッコリーや人参も一気に茹でて保存しておいたものをちょびちょび食べてました！
早く辛いつわり終わるといいですね😢
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