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aco
子育て・グッズ

妊娠中で食欲が増し、夜に特にお腹が空きます。体重を増やさず減らす方法を教えてください。

妊娠七ヶ月です(^^)
食べても食べてもお腹がすくし
ものすごくふとってしまいます（泣）
しかも夜が1番お腹がすいちゃいます🤦🏻‍♀️
みなさん体重増やさない、むしろ減らすためには
どうしたらいいですか？😭

コメント

ひあゆー

食べない、便秘対策する、が1番だと思います☺︎
減らしたいなら食事改善と制限しかないですよね(><)運動には限界がありますし💦

  • aco

    aco

    1ヶ月間毎日ほぼ1500キロカロリーに
    おさえても1ヶ月1キロ太ってしまいました🤦🏻‍♀️
    仕事もしてるんですけどね😂

    • 11月10日
  • ひあゆー

    ひあゆー

    難しいですよね(><)
    私はカロリーはあまり気にせず、とにかく目で見た量と減塩を心掛けてます！あとは食べる時間ですね♡

    • 11月10日

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