コメント
桜🌸
左向きに寝ると私は楽でした！
あとは、寝る前に腰と足の裏を
蒸しタオルとかで温めてから
寝たら浮腫みもましになりました！
寝てる時はモコモコの
靴下履きながら寝てましたよ！
私は今2人目妊娠5ヶ月目なので
もう少ししたら又寝る前にあれこれ
しないといけないのかーと思ったら
今からめんどくさいです（笑）
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ま
私も左向きに寝てます😭
それが1番楽な体勢で（笑）
最近、腰回りが辛くて辛くて
蒸しタオルやってみます😭！
ありがとうございます✨
桜🌸
ぜひ試して見てください☺️
浮腫みが和らげば
しびれもなくなると思います！
ま
そおなのですね😭！
試してみます！！！
お風呂に浸かっても
結局、次の日とかは
相変わらずの痛さで😭
もともと腰痛持ちだから
とかは、関係有りますかね？😭
桜🌸
私も元々ヘルニア持ちでした！
とりあえず足腰をあっためて
極力冷やさないようにしてたら
だんだんましになりましたよ！
腹巻きとかおすすめです！
今は1人目を産んだ時に
痛みのあまり変な体勢でいきんだせいで
ぎっくり腰にもなりました（笑）