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にゃん
子育て・グッズ

産後ダイエットに悩んでいます。完母で無理なダイエットはできず、母乳で育てている方のアドバイスを求めています。

産後６ヶ月経つのにあと２キロ落ちない。。
みなさんどんな産後ダイエットしましたか？
完母なので無理なダイエットはできず、
母乳で育てている方教えてください！！

コメント

はーくんまま

外出時以外完母でした😌
妊娠中13㌔増え、出産直後6㌔減り、産後半年で合計11㌔減り、8ヶ月頃には合計18㌔痩せました😆

が、いまはまた太って妊娠前より少し軽いくらいです(笑)

私がしたのは朝昼はしっかりと食べて夜は炭水化物を抜いてました。あとは酵素ドリンクで置き換えです。
一食食べなくてもしっかり栄養はいくそうなので私は朝昼だけはしっかり食べてました😌

  • にゃん

    にゃん

    夜は酵素ドリンクの置き換えですか？

    • 11月9日
  • はーくんまま

    はーくんまま


    酵素ドリンクとおかずとか汁物でした😌

    • 11月9日

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