みーこ1001
鍋はどうですか？
きのこ、豆腐入れればボリュームもたっぷりです(^^)
aamama
キャベツ、もやし、ニラ、豚肉を茹でて、豚しゃぶサラダは、どうですか？
妊娠中にお腹の子が大きすぎと言われ食べたやつなんですけど、
栄養バランスも良く、キャベツ、もやしはヘルシーでお腹に溜まりやすいので！
豚肉がきになるようでしたら、ささみに変えて見るとか┃ｮ･ω･`*)
のんちゃん
最近私も体重増加きになるので
白菜、人参、きのこ類など
好きなものをたっぷり鍋にいれて
ほんだしで煮て、食べるときにポン酢かけてます(❁´◡`❁)
あとは木綿豆腐、キムチ、鶏胸肉でキムチ鍋ばかりです笑
今はお鍋が美味しいのでお野菜たくさんとれるので嬉しいですよね😊
a
回答ありがとうございます😊まとめての返信ですみません😰
皆さんに教えて頂いたメニューを参考に今日は豆腐ときのこをポン酢で食べました✨
明日は豚しゃぶの予定です！
すでにお腹が空いてきました…笑
ダイエットがんばります！！
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