コメント
エルム
こんにちは！
暑いのに頑張っていらっしゃいますね(๑′ᴗ‵๑)
私はクーラーの近くに寄らない、少しでも寒いと思ったらカーディガンを羽織る、一時間程度の運動、三陰交(足のツボ)にお灸、をしていました！
子宮を温める＝下半身の血流を良くする、という事らしいので。
まだまだ残暑が厳しい日々ですが、お身体に気をつけて乗り切ってくださいね(^^)
白米
夏で暑いし、ちょっと見た感じが情けないですが、私は腹巻きと一体化した下着をつけてました😅
エアコンの冷え対策です。主人にもダサい笑。とバカにされましたが、妊活優先でした！
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109lv
腹巻と一体化の下着なんてあるんですね(˙◊˙)
たしかに！
私も、ダサいと言われようが妊活優先すると思います！笑- 8月25日
109lv
アドバイスありがとうございます！
やっぱり運動しなきゃですよね(ﾟﾛﾟ)
どんな運動してましたか？
私は、気が向いた時に30分程度の散歩くらいしかしてません^^;
いろんな筋肉が衰え始めています(笑)
エルム
うちはワンコがいるので一時間位歩いていましたね(´•.̫•)
30度超えの時はさすがに夜、30分の散歩にしていましたが。。
ちょっと早めのウォーキングがいいみたいですよ！
楽しみながら続けるのが一番だと思って、雨の日は大きなショッピングモールで歩き回ってました！
109lv
わんちゃん居ると運動しやすいですよね♪♪
参考にして、ショッピングモールなど、無駄に歩き回りたいと思います(笑)