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ココロ・悩み

妊娠31週でお腹がすいて体重プラス5キロ。管理栄養士だけど食事バランスが難しくて情けない。

今妊娠31週なのですが
お腹がすいて仕方ありません🙇
体重はプラス5キロ😂😂
管理栄養士なのになかなか食事のバランスもとれず
情けないです💦

コメント

omochichan

週数近いですね!同じくお腹すいてすいて仕方ないです😭そしてすでにプラス10キロ…やばい😂MAX12キロとしてもあと2キロしか猶予ない💦

31週でプラス5キロなら全然大丈夫じゃないですか!素晴らしいです😭

  • y

    y

    産休に入ったのでこれからまだまだ
    増える予感がします😭😭
    間食されてますか??

    • 11月6日
  • omochichan

    omochichan

    食事を小分けに…と健診でアドバイスを受けてそうするように心がけてますが💦甘いお菓子も時々食べちゃいます😅でも、トータル量は妊娠前と変わらないくらいの量しか食べてないですよ😭なのに勝手に増えます😭

    • 11月6日
  • y

    y

    増えますよね😂甘いものもめっちゃ食べます!

    • 11月6日
  • omochichan

    omochichan

    本当ですか!?それで5キロって凄すぎです😳逆に教えてほしいです😭

    • 11月6日
  • y

    y

    パン毎日毎日食べてしまいます😂
    今週検診怖すぎます😭

    • 11月6日
たついぬ

私も栄養免許持ってる者ですが同様です💦
上の子のイヤイヤ期ストレスで体重増加が既に+8キロ…😱
元々BMIが太めで悪阻で7キロ落ちたのもありますが、ヤバいです😫😫

とりあえず動くようにして、減塩心掛けてます!

  • y

    y

    二人目のご懐妊なのですね👶
    切迫気味もあってなかなか動けず
    食っちゃ寝です、、、

    • 11月6日
  • たついぬ

    たついぬ

    二人目です👶今月で2歳になるのですが、成長に対応出来ずに悪循環です😢
    悪阻が終わってから甘い物とか何でも美味しそうに見えて我慢出来ません😭
    切迫気味なんですね。お大事になさって下さい(´・ω・`)

    • 11月6日
あーちゃん

同じ週数ですが、私なんてプラス9キロですよ!😂
プラス5キロなんてとっても優秀だと思います✨
むしろどうやって管理されてるのか教えて欲しいです💦

  • y

    y

    ほんとに糖質ばっかり摂ってしまって
    バランスがとれてないんです😰

    • 11月6日