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うー
家事・料理

夫婦共々最近身体が弱ってます😭簡単に作れる栄養たっぷりメニュー教えて…

夫婦共々最近身体が弱ってます😭
簡単に作れる栄養たっぷりメニュー
教えて下さい🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️
是非回答よろしくお願いします!

コメント

cactus

圧力鍋はお持ちですか?圧力鍋じゃなくてもいいんですが
手羽元(手羽先でも)
長ネギ2本ぶつぎり
しょうがにんにくすりおろし大量
で鍋にぶち込んで煮て塩、酒などでシンプルに味付けしたスープはよく作ります♡
にんにく臭さはほとんどないのでにんにく五カケ以上はいれます!
圧力鍋だと骨から身が取れて食べやすいので我が家は圧力鍋です!

  • うー

    うー

    生姜ニンニク沢山いれても
    臭さが残らないんですね!!
    味付け方法まで教えていただき
    ありがとうございます🙇‍♀️
    圧力鍋ないのでコトコト鍋で
    煮込みたいと思います✨
    回答ありがとうございます😊

    • 11月6日
ちび➰ず

炊飯器で作れるサムゲタンとか結構簡単で美味しくて、温まって、栄養もとれてオススメですよ

  • うー

    うー

    炊飯器で作れるサムゲタン😳
    初めて聞きました!
    炊飯器だと結構時短できそうですね!
    調べてやってみます!
    回答ありがとうございます😊

    • 11月6日
あーや

鍋!!鍋いいですよ!
お肉、お魚、野菜たっぷりで、最近寒くなってきたので温かい食べ物で暖まるのが良いと思います!
専用の鍋の素がなくても、お酒とか醤油でテキトーに味付けしちゃいます。
我が家の今晩の夕飯は鍋です😄

  • うー

    うー

    お鍋の時期ですね(о´∀`о)
    お鍋の存在忘れてました😱
    沢山具をいれて食べるには
    ちょうどいいですよね!!
    簡単にできるので冬の我が家は
    鍋率高くなります(笑)
    近々お鍋しようと思います
    回答ありがとうございます😊✨

    • 11月6日
りん

野菜たっぷりクッパ♡
体調が悪いわけではないのかな??
風邪の時に作ります(●´ω`●)

  • うー

    うー

    今は大丈夫ですがすぐ体調崩して
    しまいます😂
    風邪の時は野菜たっぷりが
    いいですよね!
    回答ありがとうございます😄

    • 11月6日
ままりんご

根菜と生姜の豚汁とか、あったまって良いですよー!
お大事にしてくださいね(´-`).。oO