サプリ・健康
産後6ヶ月になります。痩せたくて痩せたくて痩せたくて仕方ないのに食べ…
産後6ヶ月になります。
痩せたくて痩せたくて痩せたくて仕方ないのに食べるのが止まりません。食べると、明日から頑張ろうと思うのにまたいつもと同じ一日を送ってしまいます。
何から始めると良いでしょうか…？
- Ｋａ2(8歳, 10歳)
青いおうちのまま
食前に野菜をたくさん食べるのいいですよ！
ｕｒｕ
私のダイエット方法は
●1日の食べる量をきめる
●食べていい理由を排除する。
●自分のぶんを作らない
●適度に運動する。
●即席でできるものを買わない
●ダイエットすると周りに公言する
●強い意志を持つ
●旦那に取り上げてもらう
●19時以降は食べない
●飲み物はお茶、水など
これで半年で4〜5kg落ちます〜〜！
一緒に頑張りましょう〜！
ろーず♡
骨盤体操ｵｽｽﾒです！体重よりもかなりｻｲｽﾞﾀﾞｳﾝしますし、食事などもいつも通りで大丈夫です。
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