みにい
子育て・グッズ

母乳をあげている方、食べ物はどの位気を使っていますか?スーパーのお惣…

母乳をあげている方、食べ物はどの位気を使っていますか?スーパーのお惣菜や、ファーストフード、インスタント食品、パン、冷凍食品などなど…育児に忙しいですが、毎日何食べてますか?

私は、時々ファーストフードや加工食品、チョコや揚げ物などけっこう食べちゃっています。
赤ちゃんもうすぐ6ヶ月なんですが、時々ほっぺたに湿疹ができて。
私が食べた物のせいかなと思うと節制できない自分に自己嫌悪におちいります😢

コメント

はむお

はむお

混合ですが、お米は食べるようにしています🌠
あとできるだけ味噌汁飲んでます‼

私も甘いものや揚げ物は食べちゃってます(^_^;)カフェインだけ少し気を付けてます❗

  • 8月20日
まなぽん

まなぽん

私も気を付けなきゃと思いながらも食べちゃってます(*_*)
でも、ストレスにならない程度に食べてます(笑)

  • 8月20日
ぷんちまま

ぷんちまま

食べ物は関係ないです!
そんなこと言う人はただの意地悪ですよ!
私もパンも食べるし、冷凍食品もたべます。たまにファーストフードも食べるし、どうしても食べたいときはインスタント食品だって手を伸ばします。詰まるのがいやで考えてますが、子は湿疹できるときもあればピカピカのときもあります。
そんなときはお風呂で入念に拭いたり、保湿したら治ったりします。
食べ物は関係ないですよ!

  • 8月20日
ちのの

ちのの

皮膚科の先生が母乳からの移行で赤ちゃんの皮膚に影響出ることは考えにくいよ、って言ってました⭐️
私は完母ですが、結構好きなもの食べてます笑
お肉とかお菓子とか。でも食べ過ぎた時は翌日や次の食事にお野菜多めにしてみたりして♪
制限しすぎるとイライラして、子供に伝わったりしても嫌なので(;´Д`)

  • 8月20日
あ-り

あ-り

お米、魚、野菜が好きぢゃないんですが、食べるようにしてます!(笑)あたりまえですが(._."ll)
でも肉ばっかです(;´ω`)
そしてジュース飲む、お菓子たべる、コーヒー飲む、インスタントたべる…けっこう食生活悪いですよね💧
母乳まずいだろうなと思いますが、なかなか…(•̣̣̣̣̣̥́௰•̣̣̣̣̣̥̀)

  • 8月20日
らぱん

らぱん

なにもしなくても、おっぱいが詰まりやすいので、ケーキ、フライものを食べたくても食べれません。けど、インスタントラーメンは食べたくなるのでノンフライ麺を♡今の私の贅沢品です。

  • 8月20日
ko0225

ko0225

完母です!
特に意識せず食べたいものを食べてます(笑)‼
アルコールやカフェインなどは意識してますが、食事は楽しみたいしあまり制限しすぎると逆にストレスでしんどくなっちゃいそうで💦

  • 8月20日
まーさまさ

まーさまさ

生後1ヶ月とちょっとですが、私もそこまで気を使ってません(^^;;
今は母乳だけです
スナック菓子もたまに食べるし、
たまーにですがカップラーメンも食べてしまってます、なんでも取りすぎに注意してたら大丈夫ではないんですかねぇ?!
でも、以前より野菜はとるよーにしてます
便秘にならない為にも(^^;;

  • 8月20日
ぱふぃ

ぱふぃ

ずっと完母です。
白米味噌汁は鉄板ですね、
あと毎食麦茶を飲みます。
カフェインは摂取しません。
最近まで1日2食しか摂れませんでしたが便秘予防も兼ねて朝は簡単にトースト作って3食食べるようにしました。
栄養のある母乳を作る為にも、簡単どもまず3食摂ることが大切だと思ってます。
毎食必ず野菜は摂取します。
インスタント油物間食は母乳にも自分の体にも良くないので摂っていません。
でも我慢という意識だとストレスがたまってしまうのでご褒美の日を決めてやってみてはどうでしょうか?自分の食生活は意識でだいぶ変わりますよ(^.^)お互いに無理せず子育て頑張りましょうね。

  • 8月20日
黄緑子

黄緑子

偏らないようにってだけで、バランスよく何でも食べるようにしてるくらいです!

とにかくなんでも食べます(笑)

  • 8月20日
maahii

maahii

カレーとアルコールだけは
摂取していません!
(カレーは完母の人が
カレー食べて詰まって痛かったと
言っていたので怖くて食べてないだけです。笑)
それ以外は普通に摂取してます!笑
コーヒーなどのカフェインは
1日1杯と決めて飲みたいときに飲んでます!

  • 8月20日
ahyaarmukeaze

ahyaarmukeaze

完母ですが、特に何も気にしていません😊
アルコールだけは絶対に飲みませんが。
アイスもお菓子もパンも毎日食べてますし😊

あまり神経質にならなくても大丈夫だと思います(^^)

  • 8月20日
こうたんママ

こうたんママ

完母ですが何でも好きな物食べまくってます(笑)
ケーキもチョコも揚げ物もスナック菓子も(笑)
ただコーヒーはカフェインレスにしているのと野菜は多めに食べる事だけ気を付けています😄

  • 8月20日
ブゥー

ブゥー

辛いものとカフェインは
気をつけてます(❛⃘ੌᵕ❛⃘ੌ)

  • 8月20日
みにい

みにい

みなさまたくさんのコメントありがとうございます。

周りのママ達は、けっこう自分の食生活をきびしくしてるみたいなので、自分はダメなママ?という気持ちになってしまっていました。

そこまで気にしない方が多いのでしょうか。少し気持ちが楽になりました。

ほどほどに気を使って、ストレスがたまらない程度にやっていきたいと思います😊

たくさんコメントいただきありがとうございました!!

  • 8月21日

「子育て・グッズ」に関する質問