コメント
べーさん
ほとんど運動はしてません。
でも予定日丁度で、陣痛から10時間もかからずに出産しました(^-^)/
くりす
私まったく運動しませんでしたが、
経産婦さんより早いお産だったようです(￣▽￣;)
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さー
回答ありがとうございます❣️
経産婦さんより早いとは羨ましいです…😆
私も早ければいいな💦💦- 10月29日
NA❣️
こればっかりは体質によると思います！
全く運動しませんでしたが、1人目4時間・2人目1時間半のどちらも安産でした(^^;;
2人目は上の子と公園に行ったりして、1人目の時よりは動いていたと思いますが、どちらも散歩や体操なんて一切しませんでした😅
ただ、しないよりする方が安産には繋がるのではないかと思いますが☺️
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さー
回答ありがとうございます❣️
そうですよね！体質ですよね💧
出産経験のある人から運動しないと難産になるよと言われ不安になりました！
出来る範囲で頑張ろうかなと思います😊- 10月29日
えみりmam❤︎
めんどくさがり屋で、散歩も運動もしてません（笑）
本陣痛からは4時間ほどでうまれました！
病気についてからは40分で生まれたので中々安産でしたよ(⃔ ॑꒳ ॑*)⃕↝
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さー
回答ありがとうございます😊
４時間ですか⁉️羨ましい…💓
運動＝安産ではないのですね‼️
今まで全く運動していなかったので安心しました✨
これから出来る範囲で頑張ります💡- 10月29日
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えみりmam❤︎
病気じゃなく、病院でしたね(＞＜)すいません！
体質もあるかもですね✨
陣痛が来はじめててからは、痛い中スクワットたくさんたりヤンキー座りして腰揺らしたりしましたけど♪だからか病院についた頃には子宮口全開でした😂
あと少しですね💕✨- 10月29日
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さー
陣痛の痛さがどれ程の物かわからないのですが陣痛中にスクワットなんてビビリの私には出来るか…笑
陣痛きたら絶対思い出して真似してみます❣️
あと少しなんです…恐怖過ぎて逃げたいですが赤ちゃんに早く会いたいので頑張ります😅- 10月29日
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えみりmam❤︎
したに書いちゃいましたすいません😵😵
- 10月29日
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さー
全然大丈夫ですよ💕
あー本当怖い…痛みに弱いから恐怖です💦💦
だけど陣痛始まったら乗り切るしかないので頑張ります❣️
皆乗り越えたんだから大丈夫と自分に言い聞かせて耐えます😖- 10月29日
ふらん
私は安定期に入ってから1ヶ月ほどは一生懸命散歩してましたが、
面倒になり全く散歩しなくなりました！
さらに出産が2月だったのもあり、
後期に入ってからはもう寒くて
ずっとコタツに入って寝てました(・・;)
体重も13キロ増えてしまい心配でしたが、
破水・陣痛から三時間ずかなりの安産でした！
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さー
回答ありがとうございます❣️
そうなんですね‼️私もずっとゴロゴロしていてここ２週間で体重が一気に増えて不安です😭
３時間の安産素晴らしいですね😍あやかりたい✨✨- 10月29日
退会ユーザー
恥ずかしい話ですが午前は旦那の弁当作って送り出したら部屋でゴロゴロして昼まで寝て、午後から家事やったりペットと遊んで夕方にご飯支度…と家からも必要以外は出ない缶詰妊婦でした(笑)
そんな私でも陣痛から8時間、出血もかなり少なく会陰も無傷、子供も元気で予定日4日前に生まれましたよ😁
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さー
回答ありがとうございます❣️
まさに今の私と同じ生活リズムでビックリしました💨💨笑
出産もべにむにさんに似たらいいなぁ💓- 10月29日
ぽん酢
私ではなく友人ですが、最後いきむ体力が残ってなくて、吸引分娩になったと言ってました。日々の買い物と検診以外動いてなかったそうです(^^;
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さー
回答ありがとうございます❣️
そうなんですね💦💦確かに今の生活グータラ過ぎて体力落ちてて出産乗り切れるか不安です😫
何があるかわからないですもんね…今からでも出来るだけ散歩して体力つけなきゃと思いました😅- 10月29日
退会ユーザー
腰痛を理由に全く運動せず、
予定日過ぎて2日目に高位破水して
そこから19時間で出産しました。
生まれてきた時へその緒が首に
グルッと巻き付いていたのを
よく覚えてます。笑
途中で帝王切開の話も出ましたが
自然分娩で産めました！
運動してたらもうちょっと
お産がスムーズに進んだのかも...
体質もあると思いますが💦
無理のない程度でいいので、
少しは運動した方が良いかも
しれないです(^◇^;)
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さー
回答ありがとうございます😊
19時間…へその緒巻き付いていたのですか？💦
出産は何が起こるかわからないのでやっぱり備えあれば憂いなしですね！
これから出来る範囲で頑張りたいと思います❣️- 10月29日
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退会ユーザー
グルッと一周してましたね(^^;)
見た瞬間ゾッとしました💦
赤ちゃんもエコーで推定されてた体重より少し大き目で先生も助産師さんも私も主人もビックリでした(笑)
元気な赤ちゃん産んで下さい♡- 10月29日
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さー
それは怖いですね💦けど無事に産まれて良かった✨✨
私もへその緒が巻き付いていないか心配でこの間の検診で診てもらったら肩に掛かってると言われちょっと不安です😫
推定体重も誤差ありますもんね…
頑張ります😊ありがとうございます💓- 10月29日
2kids.mama♡
日頃の運動が、出産時の体力に繋がるんだと思います！
私も全く、本当に全く動いてませんが安産でしたよ！でも巨大児でした（笑）
もともと運動してたので体力は残ってましたが
体力心配ならしてたほうがいいと思います😳
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さー
回答ありがとうございます😊
日々の積み重ねが大切ですよね！
巨大児でも安産羨ましいです✨
私自身巨大児で産まれたので少し心配してます💦
元々体力無いので巨大児でも対応できるように今から頑張ります❣️笑- 10月29日
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2kids.mama♡
安産でしたが帝王切開でもおかしくなかったので
1ヶ月はあるけませんでしたよ（笑）
今も平均上回ってデカイし、本当重たいので大変です！
なので巨大児にならないといいですね（笑）
無理しない程度に運動頑張ってください💕
めんどくさいですが（笑）- 10月29日
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さー
1か月歩けないのは辛かったですね💦💦
巨大児でも元気に産まれて元気に育ってくれるのが1番です💕
ありがとうございます😊
めんどくさ過ぎて逃げたいですが頑張ります❤️笑- 10月29日
あこママ
何にも運動しませんでした笑
股関節を毎日柔らかくしてたくらいです😂
でも、38週1日で安産で産まれましたよ♡
股関節が柔らかくて開きやすいといいたいですよ🤗
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さー
回答ありがとうございます😊
股関節柔らかくするといいみたいですね✨✨参考にさせて頂きます💓
今から調べて、散歩しんどい時は股関節柔らかくする運動します‼️- 10月29日
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あこママ
後、あぐらかいたり張ってもうんこ座りしたりしてました！！
これから出産、頑張ってくださいね✊- 10月29日
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さー
もぅ今日からあぐらとうんこ座り以外しません‼️笑
出産怖過ぎますが頑張ります❤️
ありがとうございます😊- 10月29日
ppp
上の子下の子どちらのときも普通の生活+やる気が出たときだけストレッチしてました*。
上の子8時間、下の子6時間です。
動くより体を柔らかくしておいた方がいいかなとは思います！
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さー
回答ありがとうございます😊
ストレッチなら私でも負担なく出来る気がします❣️
色々調べて明日からチャレンジしてみます✨✨- 10月29日
you
初期はつわり、中期から張りが増え薬服用し始め、後期は張りと後期つわりでほぼ体調不良…
だったため、ほとんど運動はして無かったです(^^;;
しかし、予定日３日前の朝からいつもと感じの違う張りが有り、16時過ぎて、痛いかな？でもまだ全然我慢出来る感じだし…で１時間位で生理痛の酷い位の痛みで間隔を計ると3分！
すぐ病院に電話して向かい、到着が18時過ぎ頃。
あれよあれよと、出産21時前！
の、スピード出産でした(^◇^;)
張りがあったので運動はほぼしてなかったんですが、37週過ぎてからお家でテレビを見る時に、ヤンキー座り？みたいな感じでかがんで、足を広げて座って股関節のストレッチは良くしていました(^^)
私的に、このストレッチが良かったんだと勝手に思っています 笑
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さー
回答ありがとうございます😊
なかなか大変な妊婦生活だったのですね💦💦でも病院着いて３時間のスピード出産凄いです！
他の方も股関節を柔らかくするといいと教えてくれたのでtままさんにあやかってヤンキー座り今日から絶対します‼️- 10月29日
退会ユーザー
私は全く運動していませんでした☺️💦
陣痛が夜中の3時にいきなり10分間隔で始まり、結局次の日の3時半頃に娘を出産しました(*^_^*)
微弱陣痛だったみたいです😅💔
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さー
回答ありがとうございます😊
1日がかりの出産だったのですね💦
赤ちゃんが無事産まれてくれれば何時間でも頑張る覚悟は出来てますが微弱陣痛だと時間かかるんですね😫- 10月29日
やんやん
一人目の時、主治医にウォーキングしたり、スクワットした方がいいですか？
と質問したら、
関係ないのでゆっくり過ごしてください！！
って言われました。笑
その通り、ゆーっくりゴロゴロしてましたが
38wの時、夜中に破水し、4時間の超安産でした(´>∀<｀)ゝ
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さー
回答ありがとうございます😊
そうなんですね‼️運動していない自分に引け目を感じていたのでなんか心強いお言葉😍笑
ただゴロゴロし過ぎて体重増加が恐ろしいので出来る範囲動こうと思います！
４時間の超安産素晴らしい✨✨
やんやんさんももうすぐ２人目出産ですね‼️次はもっと早そう😆- 10月29日
ゆ
運動しなくちゃとは思ってたんですけど、めんどくさくてやり始めたのは結局予定日の日からでした🤣(予定日から４日遅れての出産でした！)散歩と雑巾がけしましたね、必死で🤔（笑）
でもトータルで４時間ちょっとのスーパー安産でしたよ❤️❤️
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さー
回答ありがとうございます😊
４時間のスーパー安産ですか💓
私も気持ちは運動しないとと思ってるのですがゴロゴロしちゃってます…
予定日過ぎて焦ってる自分が目に浮かびます😅
私も雑巾掛け必死でしようと思います💨💨- 10月29日
Haru
ほとんどしてません(´・ω・｀)笑
床拭きとか四つん這いで腰振るのとか
お家で出来るの無理なくたまにしてました💡
助産師さん、看護師さんも
ウォーキングとかより
床拭きの方が良いのよって言ってたし
スクワットとかウォーキングの
やり過ぎは恥骨痛に繋がるらしくて
お掃除とかしていただけですね(´・ω・｀)💦
それでも普通に産みましたし
39w0dで陣痛きましたし
アソコ裂けませんでしたよ💡
毎日していたことと言ったら
妊娠線予防していたことと
あぐらかいてた事くらいですね💦
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さー
回答ありがとうございます😊
やはり床拭きいいんですね💡
いい情報ありがとうございます❣️
そうなんです！全然歩いてないくせに言い訳になるかもしれませんが歩くと恥骨が痛くて苦痛でした💧
裂けなかった素晴らしいですね‼️
あぐらかきまくります😆笑- 10月29日
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Haru
あ、体力的には
全然問題なく産めたんですけど
腕がものすごく筋肉痛になりました💦笑
全身全霊の力で荷物を持つように
レバーを掴んで力めと言われて
その通りにして産んだら
次の日、腕が一番痛かったです（笑）
その病院によって力み方が
違うと思うので参考までに💦💦- 10月29日
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さー
そうなんですね‼️まさかの筋肉痛が待っていたんですね😅
確かに力み過ぎて顔とか内出血するとか聞いた事があります…
そんな力む程痛いのか…と未知の出産に怯えてます💦💦
参考になります‼️ありがとうございます😊- 10月29日
らら♡
運動全然しなかったです。
分娩時間、53時間かな。
体力なくなって促進剤の人工破水の吸引分娩でした。
散歩すらしなかったので
しとけば良かったなって思いました。
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さー
回答ありがとうございます😊
53時間ですか⁉️💦💦それは大変でしたね💨💨
やはり体力大切ですね‼️
私も全然歩いていないのでこれから出来る範囲で頑張ろうと思います💨💨- 10月29日
ゆーちゃん
めちゃくちゃ歩いたり階段上り下りしたりスクワットしたら一人目3時間くらいで産まれましたよ✨
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さー
回答ありがとうございます😊
３時間とか羨ましいです💓
やはり日々の積み重ねが大切なんですね💡
体が重くてスクワット出来る自信がないですがこれから少しずつ歩こうと思います‼️- 10月29日
アヤックマ
ほとんど運動しなかったですが安産でした😊
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さー
回答ありがとうございます😊
安産と言うフレーズが羨ましいです✨✨
運動しないと難産と言われていたので不安でしたがそうではないと安心しました‼️- 10月29日
malili
30週まで仕事していて、そこから産休中はダラダラ運動することはなかったです。寒かったので、ウォーキングしたこととないですが3時間半で産まれましたよ(^^)
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さー
回答ありがとうございます😊
私は早めに仕事辞めてしまったのでダラダラ期間が長く体力の落ち具合がヤバイです💦💦
ウォーキングしないで３時間半とは凄いですね‼️
羨ましい😭💓- 10月29日
むーた
初産です。
夏だったので外を出歩くのも辛く、家に引きこもってかなり寝てました(>_<)
私の場合は、陣痛が来ず、予定超過のため誘発分娩になり、陣痛で体力がかなり消耗して最後は吸引分娩になりました…。
産後は足腰フラフラで、浮腫が消えた後はびっくりするほどふくらはぎの筋肉がなく痩せていました。
いきむ力も必要なので歩いて体力つけておけば良かったと後悔してます。
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さー
回答ありがとうございます😊
大変な経験聞かせて頂きありがとうございます💦💦
やはり体力勝負ですよね‼️
出産は人それぞれ何があるかわからないので後悔しない様に少しでも対応できるよう今から出来る範囲で頑張ります✨✨- 10月29日
R-mam
運動なんて全然しなかったですが
スーパー安産でしたよ(♡´ ³`)
一人目3時間、二人目1時間、三人目30分でしたପ(꒪ˊ꒳ˋ꒪)ଓ
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さー
回答ありがとうございます😊
元々体力ある方ですか？
３人目30分ってビックリです…‼️
今まで聞いた中で最短です😆❣️
なんて素晴らしい子どもたちなんですか😍- 10月29日
えみりmam❤︎
陣痛は、、ほんとに痛いです😂😂痛すぎて身体の震えが止まらず、か、身体が震えるよ～とか家で何度も言ってました（笑）今だとわ笑えますが😆
怖いですよね😵😵安産だといいですね💕💕
さー
回答ありがとうございます❣️
そうなんですね✨私も予定日に産みたいです😊