コメント
♡mama♡
まずは、たくさん水分とってくださいね！
タンポポ茶、またはタンポポ珈琲オススメです☺
みぃちゃん(30)
タンポポ珈琲効きました🙆
あとは小豆が良いと聞いて､夜中の授乳後に毎晩､あんぱんと牛乳飲んでました♡
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みい(20歳)
タンポポ珈琲ですね！オススメのメーカー？とかありますか？？
小豆もいいんですね！
私もあんぱん好きなので試してみます😊- 10月29日
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みぃちゃん(30)
赤ちゃん本舗に売ってたタンポポ珈琲を義母さんが買ってきてくれて飲んでます!
安いし､試してみるには良いかもです🙆- 10月29日
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みい(20歳)
安いんですね！
試してみることにします♪- 10月29日
くまた
米と味噌汁と、どくだみタンポポ茶摂るようにしてます！ただ、このお茶あんまり美味しくないので続いてないです😭あと、お風呂で乳首つねったり引っ張ったりして開通するように刺激してます😏私も中々増えなくて、なるべくおっぱい吸わせてこれからに期待します！
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みい(20歳)
お米はいいって聞きますよね！
タンポポ茶おいしくないんですね💦
やっぱり刺激したりすることって大切ですよね😂- 10月29日
2kids.mama♡
水分をたくさんとることと
しっかりご飯を食べること(和食)
あとお餅がいいって昔の人は言いますよ🤔
私も出産したばかりの時は身内が沢山お餅買って来てくれましたし
最初から噴水のように出てました！
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みい(20歳)
お餅もいいんですね！！
初耳だったので試してみます！
胸の大きさとかも関係あるんですかね？(>_<)- 10月29日
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2kids.mama♡
お餅はしつこいくらい言われて
沢山食べさせられました（笑）
私貧乳ですが噴水です（笑）- 10月29日
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みい(20歳)
お餅ちょうどあるので食べてみます♪
大きさは関係ないんですね！- 10月29日
ミッチー
ご飯をしっかり食べる（特に白米、和食の方がいい）、タンポポ茶、タンポポコーヒー、きちんと寝れるときは寝る（休む）とかでしょうか。
あとは、何より頻回授乳です！
マッサージはしてませんでしたが、母乳外来に通ってました。
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みい(20歳)
タンポポ茶試してみようと思います！
オススメのメーカー？とかありますか？？
やっぱり母乳外来は１番良さそうですね😂- 10月29日
はる
マッサージはわかりませんが、、
一日の搾乳を８回するといいそうです！
あとは豆乳飲んだら母乳の量増えました(*ﾟ▽ﾟ*)
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みい(20歳)
結構こまめに授乳するのがいいんですかね💦
豆乳も試してみす！😊- 10月29日
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はる
授乳後に搾って空にすることが大事だそうです！
- 10月29日
まなたん。
もち米は母乳が良く出るようになると母によく言われます！
お赤飯やおはぎなどですかね😌
みい(20歳)
水分はたくさんとるようにしてます！
確かにタンポポ茶とかいいって聞きますよね！！
オススメのメーカー？とかありますか？
♡mama♡
これです。
ティーパックなので、使いやすかったです‼