36週に入り、出産が近づいてきて実感しています。陣痛の痛みに不安はなく、練習もしています。早産にならないように大人しくしていますが、37週からは運動を考えています。皆さんは37週に何か運動されましたか？
やっと36週に入りあと少しで出産なんだなぁーって実感してきました！
まだ陣痛とかどのくらい痛いのかなぁとか不安は全くないです！
昨日ぐらいにお腹が定期的に張ってるなぁって感じたので
いざ陣痛がきた時の為に測る練習をしました！
お腹が張るのは不規則だったので何も心配事はなくて
途中から張ることもなくなったけどいい練習出来たかなって思います！
36週に産まれても早産になってしまうのでまだ大人しくしていようと思いますが
37週に入ったら動き回ろうと思ってます💪
みなさんは37週に入ってウオーキングスクワット以外に何か運動されましたか？
ウオーキングはだいたいどのくらい歩きましたか？
スクワットは何回されましたか？
- satomaru(7歳)
まる
まもなくご出産ですね。
赤ちゃんに会えるのが楽しみですね( ˊᵕˋ )
わたしは産みたい日があったので、38w頃からゆっくりじっくりのスクワット10回を1日3セット、30分のお散歩を朝晩、お昼に産院から指導されたストレッチのような妊産婦体操をしていました。
あとはお腹に、会いたいよー、出てきていいよーなど話しかけていました。
出てきたのは39w2dでした！
なので、始めてから1週間で出てきたようなイメージです。
素敵なお産になりますように♡
ゆゆゆ
予定日同じくらいですね( ¨̮ )︎︎❤︎︎
私は38週くらいに出てきて欲しいので10月入ってから毎日のんびりですが30分から1時間歩いてます！
あとは股関節柔らかくなるようにストレッチとあぐらで座るのとラズベリーリーフティー飲み始めました！
そろそろスクワットも追加しようと思ってます|•'-'•)و✧
shosan❤︎
私も予定日近いです^ ^
1ヶ月切ったけど、私も実感湧きません😂
2週間前から毎日少しずつウォーキング始めてますが、38wくらいからウォーキングの時間を増やそうかなと思っています。
ちびすけ
こんにちは、私も予定日近いです
最近お腹の不規則な張りとキューっと痛むような腹痛を感じています
早く会いたい反面不安もありどきどきです
私は体調みながら近所にお散歩位しかしてないです
来週里帰り予定なので、そしたらグータラしないように気をつけなきゃ
スクワット私も追加します
お互い頑張りましょうね🎵
コメント