🍞
私もそうでした😭
地味に辛いですよね😭💦
1度に食べずに回数分けるといいですよ！
夜ご飯食べた後はすぐ横にならずに1時間くらい座ってました！
そしたら少し楽でしたよー！
minon
私は起きてから食べれなくて。
自分の作った食事がまずく感じてしまうし悩みます
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