コメント
退会ユーザー
初めまして、おはようございます！
起きたのは３時半ごろですか？
何となくですが、３時半に基礎体温を測るのはちょっと早い気がします！
色々な生活リズムはありますが、３時半は寝ている方が大半ではないでしょうか❓
普段何時に計っているのか分かりませんが、この季節的要素も体温が上がらない理由なのではないでしょうか？
re.mama
4時間は寝てるって事ですよね❔
病院の先生からも聞いた話ですが
最低4時間寝てれば
その基礎体温を記録する事
一番正しい体温の測り方と聞きました
実際 私自身も何度か夜中に目がさめる時があったので
測ってました😅
二度寝すると自然と体温は上がります
私の場合はその目が覚めた時に時間を見て4時間は経過してればそれを記録
念の為に2回目に目が覚めた時の体温はメモする形で記録はしてました(^^)
基礎体温ってストレスになりますよね
私自身も1人目、2人目を妊娠する前から
基礎体温を測ってましたが
なかなかしっかり測れず悩んだりました
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ヌーピー
4時間は寝てます。
途中で起きちゃうと凹みますね。。
明日別件で産婦人科行くんで、基礎体温の事聞いてみます♪- 10月25日
ヌーピー
ありがとうございます♪
普段は5時～6時の間には測ってますが、今日は10時半に寝て2時半に起きてしまい測りました。。
寝てから途中で起きても4時間経ってたら測ると聞いたので測りました😥
退会ユーザー
確かに私も何かで4時間は見ました！
ですが、さすがに基礎体温と言うことなので２時半ら早すぎ⁇な感じがします🤒私はちょっと早いかな〜って思う時は、少しまた目を閉じて寝るか眠らないか…ってゆー時間を過ごします😅
それもどーかと思いますが、寒い時期になりますし2時半は今後やめた方がいいかもしれませんね😊
ヌーピー
4時間は聞きますよね！
4時間経ってまた寝た時に体温も下がると聞いて4時間経ってたら何時でも測るようになっちゃいました。
今日も2時半に起きてその後なかなか眠れなかったです😥
2時半は流石に寝てる時なので、また寝てから測ってみます
退会ユーザー
お互いに頑張りましょう(*´∇｀*)💕