コメント
ママ
究極のめんどくさがりなので、参考になるかわかりませんが…
朝→シリアル
昼→旦那の弁当の残り
です！前日の夜におかず多めに作って、それを旦那のお弁当と私のお昼にしてます！
一人だと新しく作ろうという気になりません…
みっちゃん
子供優先なので手抜きです
朝、ノリチートースト、コーヒー、たまに余った果物
昼、サラダとパンかスープとパン
です
-
るん
ノリチートースト作ってみます！！
スープとかもいいですね！！！
ありがとうございます！- 10月24日
ママ
朝はご飯、味噌汁、卵、ウインナー、たまに魚や晩御飯の残り。それかパンかホットケーキとヨーグルト。が多いです。
-
るん
そうなんですね！！
ホットケーキもいいですね！！- 10月24日
-
ママ
ホットケーキは冷凍しておくと楽ですよ(*´ω｀*)
- 10月24日
-
るん
なるほど！！
冷凍しておくと楽チンですね！！
ありがとうございます😆- 10月24日
まー子
二人目が産まれてからは手抜きですが……
白米、納豆＆自家製温玉orしらす、味噌汁、千キャベサラダ
サンドイッチ（ハム＆チーズorハム＆玉子サラダorハム＆千キャベ＆玉子）、グラノーラ、千キャベサラダ
を交互です😅
パンを買い忘れた日はピタパン焼いて、ピタサンド作ったりしてます🎵
お昼は私一人なので、おにぎり＆唐揚げ＆千キャベサラダや、温玉＆鰹節＆キムチを小どんぶりにしたりです。
二人目が生まれる前は、朝バナナスティックパンを焼いたりお好み焼きやホットケーキ、目玉焼きなど焼いたりしてました。
-
るん
詳しくありがとうございます！！
サンドイッチ作ってみるのもいいですね！！
いろいろ参考にさせていただきます🙇♀️- 10月24日
きなこ
朝はオールブランとヨーグルトです😳
-
るん
オールブラン買ってみようと思います😊
- 10月24日
セナ
朝は基本夕飯の残りです💦
旦那が夜勤で朝ごはんが夕飯みたいなものなので(＞＜)
それか、トーストとスクランブルエッグにウィンナーです。
お昼はチャーハン、オムライス
納豆ご飯など簡単なものしか
食べてないです笑
あと、息子と私がブロッコリーが好きなので常に茹でたブロッコリーは常備してます！笑
参考にならずすみません(T_T)
-
るん
納豆とか食べた方いいですよね、(笑)
ブロッコリー私も好きなのでこれから常備しようと思います！(笑)
ありがとうございます😊- 10月24日
-
セナ
私が納豆好きなだけなので笑
なにを食べた方がいいとか気にせず、ただ油物や炭水化物など偏りすぎず食べ過ぎなければ大丈夫ですよ😂- 10月24日
-
るん
そうなんですね！
わかりました！！
いろいろありがとうございます😉- 10月24日
たん
朝も昼も食パンかヨーグルトかシリアルです😭💧
たまに昨日の晩の残り。。、
-
るん
そうですよね！！
晩御飯とかってどんなの作りますか？？- 10月24日
ゆかりん
味噌汁にごはん、弁当の残りと
もずく、海苔をよく食べてます😊✨
-
るん
もずくとか海藻もいいんですね！！
なるほどです！
ありがとうございます😊- 10月24日
みずき
私は、つわりもあったので、
葉酸の沢山はいってるフルーツとか、シリアル、でしたよ🙄
-
るん
フルーツはいいですね！
葉酸多いフルーツ買ってみます😊- 10月24日
さきと
和食
ご飯＋味噌汁&おかず(前日夕食で多目に作っておいたものor旦那の弁当の残り)＋トマト&ブロッコリー(冷凍をチン)＋バナナ
洋食
食パンに湯でブロッコリーとハムとチーズ乗せてマヨネーズかけて焼いたもの
フレンチトースト＋温野菜
気分や残り物で和食時々洋食…って感じです。朝＞昼＞夜って感じにしてるので朝はかなりがっつり食べてます。
以前は一人だし、わざわざ作るのは面倒でお昼は冷凍パスタとかうどんとかが多かったですが、娘の離乳食も作るし妊婦だし夜はおかずしか食べないので野菜多目のメニューを心がけてます。今日は冷凍プルコギに冷蔵庫の余り野菜ぶっこんで炒めたものを食べました。あと最近は炒飯、天津飯、アボカドパスタ、シチューとかでした。
-
るん
和食も洋食も美味しそうですね😋
野菜中心メニュー心がけた方いいですよね！！
天津飯とか、アボカドパスタとかシチューあまり作らないので作ってみます！
たくさんありがとうございます😊🙇♀️- 10月24日
みきたん
毎朝ヨーグルトとグラノーラ
昼は前日の残り物か、ご飯に適当なおかずか、うどんか、パスタ
昼はお腹いっぱいになればいいやー！って感じです(^^;)
-
るん
コメントありがとうございます！😊
そうなんですね！！
パスタ作ろうと思います〜😋- 10月25日
退会ユーザー
朝は菓子パンと牛乳です。
どうしても朝からご飯食べれなくて菓子パンになってしまい、栄養士さんに言われちゃいました😂笑
-
るん
そうなんですね！！
それはあかんですね！(笑)
コメントありがとうございます😆- 10月25日
きょーちゃん
朝はブランパンにベーコン、チーズ挟んだホットサンド、
目玉焼き
カリフラワーー、ミニトマト、
ノンカフェインミルクティー
など。
昼は鶏肉のソテー、納豆、
ほうれん草のおひたし、
五穀米少し
などです。
因みに今、妊娠糖尿なので食事制限アリです。
-
るん
ホットサンド美味しそうです😋
鶏肉ソテー作ってみようかなって思います！！！
ありがとうございます🙇♀️- 10月25日
るん
なるほどです！！
シリアルって糖質とか高くないですかね？？
ママ
糖質高いんですかね…？全然気にしません。笑
むしろ栄養簡単にとれるので、私は重宝してます！！
るん
そうなんですね！！
私も食べようと思います！！