コメント
くろーばーまま
今8ヶ月のbabyがいます😊
産後特に何か…というのはしていませんが、完母で人新前より2kg減です。
妊娠中は➕10kgだったので、出産後からは12kg減ですね(*^-^*)
とりあえず買い物・散歩はベビーカーなので、ひたすら歩いてる感じです♪
みゆさねまさ
ダイエットって訳ではないですけど、二人目の時に完母で痩せました！半年で妊娠前のマイナス2キロ。
更に、ストレス解消の為に始めたヨガで、断乳後も維持してました(^-^)
今は三人目でプクプクしてますが、今までで一番痩せてる妊婦です
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産後ダイエッター
ありがとうございます🙏
やっぱり完母ですね！
今混合なので頑張りたいです♪- 10月22日
haru
脂肪燃焼スープいいですよ🌟
2ヶ月で4キロ落とせました( ¨̮ )
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産後ダイエッター
ありがとうございます(^^)
毎日スープ食べるんですか？☺- 10月22日
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haru
毎食、食前にそれを食べてから普通に食べたいものを食べてます✨
- 10月22日
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産後ダイエッター
なるほど👀
大量に作っておく感じですか？？- 10月22日
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haru
はい🌟鍋に作り置きしてあります👍
あたしは間食がおおいので、お菓子とか食べずにスープで代用してます☺︎
効果はあるのでぜひ( ˊᵕˋ )- 10月22日
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産後ダイエッター
わたしもついつい間食してしまって💦💦
スープ作ってみます！！- 10月22日
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haru
子供がいるとなかなか外出もしなくなるし、間食増えますよね(´；ω；｀)
ファイトです☺️🌟- 10月22日
退会ユーザー
産後15キロ落ちました！妊娠前より痩せました。
週1でアフタービクス教室に通っています。
あとは家で腹筋、ヒップアップメインの筋トレしています。
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産後ダイエッター
ありがとうございます🙏
やっぱり運動は必須ですね！
アフタービクスいいですね☀- 10月22日
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退会ユーザー
ストレス解消にもなるのでビクスオススメです(*´˘`*)♡
- 10月22日
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産後ダイエッター
羨ましいです👀❤
子供ってどうしてるんですか？？- 10月22日
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退会ユーザー
産院で外部の先生を呼んでやっています！
スタジオ内で赤ちゃんならべて、
スタッフさんが見ててくれます。
その様子を見ながらレッスンしています。- 10月22日
みんみん
私はつわりで５キロほど落ちて、食欲が戻ってから出産までに２０キロも増えました（ ; ; ）授乳しても周りが言うほど体重が落ちずでしたが、バイトを初めたのと、夜ご飯だけ炭水化物抜いたりしたら産後一年半くらいかかりましたが元の体重に戻りました♪♪
あい
完母でしたが、なかなか痩せず、、、
結構キツめな糖質制限で痩せました！
これは、２ヶ月間です。
あとは、スクワットと アブローラーです。
でも、これは結構キツイので
産後もう少し経ってからやった方がいいも思いますよ😊
さやぞー
産後2週間で骨盤矯正に行き、1ヶ月目で体重計に毎日乗ってただけで戻りました。
意識してたからでしょうか。
あとは現在毎日筋トレして18㌔痩せ元の体重よりマイナス2㌔で無事大好きなジーパンが履けるようになりました！
産後ダイエッター
ありがとうございます🙏
完母はやっぱ効果てきめんですね！
今混合なんですがずっと完母ですか？？
歩くのも大事ですよね☺
くろーばーまま
私はずっと完母ですね。混合したかったけど、張ってしまって辛いので😁💦
ちなみに一人目➕16kg・二人目➕14kgでしたが、同じような感じで全て元に戻りました😊
歩くのは気分転換にもなるし、良いと思いますよ！
頑張ってくださいね🎵
産後ダイエッター
羨ましいです😞
ずっと混合だからかあまり張らなくなってきました💦💦
わたしも➕15㌔だったので頑張ります❗
ありがとうございます(._.)❤