生活リズムの作り方について相談です。2ヶ月の息子がおり、寝かしつけに時間がかかる状況です。みなさんはどのように生活リズムを整えましたか？良い方法があれば教えてください。
生活リズムの作り方について教えてください❤🎶
明日で２ヶ月になる息子がいます☺️
現在は朝の起きる時間は決まっておらず
お風呂19:30〜20:30
お風呂上がりに最後の授乳をし
21:30〜22:00までには寝かしつけ。
いつも寝かしつけには
だいたい１時間くらいかかります(´•_•`)
それから６時まで夜通し寝てくれたり
夜中は起きても１回4~5時間おきだったりです。
みなさんはどうやって生活リズムつけていきましたか？
いい方法あれば教えてください💡
- Yu☺︎︎Riママ(4歳3ヶ月, 6歳)
枝豆ちゃん
私は完ミだったので、毎日ミルクあげる時間を同じにして、お風呂も毎日決まった時間に入れてました！
午前と午後、決まった時間にお散歩してました。
だいたい整い出したのが、4.5ヶ月頃でしょうか。
ただ朝起きる時間は暑さや寒さによって今でも多少前後します。
退会ユーザー
なかなかとリズム作るの難しいですよね(´；ω；`)
私は毎日同じ時間ぐらいに授乳してお風呂もなるべく早めに入れてあげたりしてました！！
朝も基本決まってなかったですが早寝早起きを意識して生活してました！！
現在はだいたい同じ時間帯でおっぱいを欲しがったりしてます(∩ˊᵕˋ∩)･*
まだ、小さいのでリズムを付けるのは難しいと思いますが頑張ってください(◦ˉ ˘ ˉ◦)
こきんちゃん
私も2ヶ月くらいからリズム
つけたら今はその時間通りに
寝てくれる様になりました！！
お風呂は20:00〜20:30に
いれてお風呂でて体拭いたら
すぐ寝室連れてって電気を消して
もう寝んねするからねって抱っこ
して授乳させます。ある程度飲んで
ゲップさせたら添い乳してそのまま
寝落ちするので寝かしちゃいます。
添い乳で寝たら30分ぐらい
私も隣でトントンして完全に
寝たら家事を終わらせて私も
23時には一緒に布団に入ってます。
夜中は2回ほど授乳で起きて
朝はカーテンあけて朝だよー！
ってオムツ替えながら7時ごろ
起こしちゃってます(*˙ω˙*)
頑張ってやったらお風呂でたら
もう寝る時間って理解して
目擦っておっぱいを待ってます☺️
暗い部屋で寝んねだよと声かける
朝は日差しを当ててあげて朝だよ
って教えてあげるのが私のポイントです❤︎
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