ハルト豆
とりあえず歩きまくりました！笑
ちーはー
ウォーキングとスロージョギング、あとはヨガやったりしてました((´∀｀*))
あんり♡
産婦人科で開催されていたマタニティビクスとヨガも行ってましたよ〜(^^)それを家でも自己流で時々♪
あと、今は暑いかもしれませんが、ウォーキングしてました♡朝早くや昼間に公園など歩いて気持ちの良い場所に行って歩いたり、往復１時間くらいでショッピングモールまで行ったり。
でも、ご主人と夜ごはんの後に歩くのがおすすめです♡これから涼しくなるし、食後の運動にもなるし、何よりゆっくり話が出来ますよ(^^)
orangepekoe
運動が苦手なので、
仕事へ行くのに、駅からバスで10分程の距離をバスに乗らず歩いたりしていました。
あとは葉酸のサプリメントを妊活中から今も服用しています☺︎
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