コメント
mtomatod
食べ過ぎではないと思いますよー！妊娠糖尿病で入院すると200gご飯出てきますからね、、。
さー
こんにちは😊32wで妊娠糖尿病と診断され、5回食にしています。
朝食9時:ヨーグルト、パン（6枚切りを半分）。
昼食12時:サラダ大盛、パン（朝と同量）、前日のおかずの残りでタンパク質。
間食15時:サラダ小盛、ご飯50g、果物（りんご1/4程度）。
夕食18時:サラダかおひたしのようなもの、小鉢系のおかず1〜2品（冷奴とか💦）、お肉か魚、ご飯50g。
間食21時:納豆。
って感じです。長々すいません😅
こんな食事なのに、食後2時間の血糖値が120を超えることがあり、今日（現在35w）からインスリン打ってます😭
ちなみに、病院の栄養相談では、1回の食事で、パンなら6枚切りを1枚半、ご飯なら150gを摂るように。さらに間食でパン30gくらいずつ摂ってほしいと言われています。。。
それでおかずなどと合わせて1800kカロリーくらいになるみたいですが、どうするかは、検討中です💦
なんか、量が怖すぎて！
妊娠糖尿病なうえに、インスリンも始まったので、全然参考にならないかもしれません。年齢や体重などにもよりますしね。
妊娠糖尿病じゃないといいですね！
どちらにしても、お互い頑張りましょう😁
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あゆ。
こんにちは(^-^)
回答ありがとうございます！
食事内容教えていただき嬉しいです！参考にさせていただきます♪
インスリンですか∑(OωO; )
ちゃんと気をつけてるのになんでてしょうね…
栄養士さんそんなに食べちゃっていいの！？って思いますよね^_^;
今妊娠前から＋５㌔なんです(+o+)しかも七ヶ月で一気に増えてしまって…。
体重管理辛いです>_<
血糖値測る針がすごい苦手なのでほんとなってないといいです>_<
頑張りましょう！- 10月18日
あゆ。
回答ありがとうございます！
え！？２００も出てくるんですか！！？
もっと血糖値が上がりそうですけど…他のおかずが減塩だからですかね？!(^^)!
mtomatod
ケトン体が出るよりいいし、炭水化物はインスリンつかってでもとるみたいな計算みたいでした😅カロリーは低めなんですけどね😓そのときは分食ではなかったので、分食ならごはんを少な目にして分食にクラッカー100kcalけらいをとる、みたいな感じでしょうかね😄ソイカラとかよく食べてましたよ💕
あゆ。
そうなんですね！
クラッカーですか♪いいですね！
今は鉄分入りのウエハースを１日２枚目くらい食べてます(*´∀｀)クラッカーも買ってみます！