コメント
たーん
こんにちは(^^)
私は骨盤ベルトでしめていますよ♪
体重は妊娠前−1㎏まで減りましたが、お腹はまだたるたるです(•᷄•᷅)
ぼのぼの
お腹を引っ込めようと、ちょっとお腹にチカラを入れてなるべく背筋をピシッとするようにしています。
そのおかげなのか、妊娠前のお腹に戻りました！
あとは骨盤ベルトですね！(^-^)
産後一ヶ月ほどは悪露などがあるので腹筋とかなかなか怖くて出来なかったんで(^ω^;)
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3 kids mam ᙏ̤̫♡゛
やっぱりそうですよね、、
トコちゃんベルト持っているんですけどフツーに妊婦の時と同じく縛ればいいんですかね∩•o•っ- 8月15日
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ぼのぼの
大丈夫と思いますよ。
骨盤の位置を意識して、後ろはお尻の一番高いところでキュッと(^-^)- 8月15日
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3 kids mam ᙏ̤̫♡゛
ですよね∩•o•っ♡
ありがとうございます！
してみたいと思います♡- 8月15日
９
私はやりませんでしたが、産後は整体に行って体の歪みを直してもらうと痩せやすくなるとママ友に聞きましたよ(^.^)
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3 kids mam ᙏ̤̫♡゛
やっぱりせいたいにいくのもいいですよね💗行く予定です！（笑）- 8月15日
3 kids mam ᙏ̤̫♡゛
こんにちは♡
妊娠前まであと1キロ羨ましいです(•̣̣̣̣̣̥́௰•̣̣̣̣̣̥̀)