コメント
退会ユーザー
私は出産直前まで続けていたバレエを産後8ヶ月で再開しました😃
レッスンに復帰するまでは、お散歩と風呂上がりのストレッチが主な運動でした！
退会ユーザー
今年の8月にハワイで自身の結婚式があり、ダイエットしてました(^○^)✨
運動は2週間に1度ほど旦那がいるときに娘を見てもらって、1時間ちょい(5〜10キロ)走るくらいしかしてないです💦
わたしは18:00以降食べないダイエットをしたらみるみるうちに痩せましたよ(o^^o)💕
あとはおやつを1日1つまでに決めてました✨
-
みかんゼリー
コメントありがとうございます！
ハワイで結婚式なんて羨ましいです〜😍🙏
素敵です💗😊
運動はランニングのみですか！
すごいです(>_<)👏👏 👏👏
18時以降食べないダイエット、試してみようと思います(*´˘`*)♥
あともう一つすみません😞💦💦
おやつはどんなの食べてましたか？😊- 10月16日
-
退会ユーザー
おかしは菓子パン以外ならなんでもOKにしてました(^○^)✨
わたしの中では18時以降食べない代わりのご褒美おやつなので大好きなチョコレートやポテチなども食べちゃってストレス溜めないようにしてました💓
ちなみに3ヶ月で7キロくらい痩せましたよ(o^^o)- 10月16日
-
みかんゼリー
教えていただいてありがとうございます🙏💕
そうなんですね〜😊💗
おやつも食べれてやせれるなんて最高ですね😍笑
３ヶ月で７㌔はすごいです👏👏 👏👏
私も7㌔痩せたいので、参考にさせていただきます！
ありがとうございました🙇♀️✨- 10月16日
-
退会ユーザー
グッドアンサーありがとうございます✨
とんでもないです💓
自分でもびっくりするくらい効果があったので、是非試してみてください(^○^)- 10月16日
-
みかんゼリー
こちらこそ教えていただいて本当にありがとうございます😊💗
はい！
ちょっと頑張ってやってみようと思います(*´˘`*)♥
ありがとうございました💗- 10月16日
なっつ🇯🇵
子供といっしょに散歩がてらウォーキングしてました！
子供をベビーカーに乗せて押しながら歩いたり、、、
食事制限は限界があるけど、ウォーキングなら苦にならずにできました！！！
-
みかんゼリー
コメントありがとうございます！
なるべく外に出て歩くって事ですね😊✨
参考にさせていただきます！
ありがとうございます😄💗- 10月16日
みかんゼリー
コメントありがとうございます！
バレエされてるんですね〜😍
素敵です✨✨
なるほど〜🤔
お散歩はどれくらいされてましたか？💓
退会ユーザー
ほぼ、毎日30分から1時間以上してました😃
みかんゼリー
毎日ですか😄✨
すごいです😍
教えていただいてありがとうございます！(*´˘`*)♥