i.a
キャベツ食べてました🤤👍
ぶる
3食きちんとした食事で
7時以降は食べないようにして
水やお茶でも太ると言われたので
夜は極力我慢してました！
スヌーピー
シリアルなど(＞＜)
クワガタ太郎
ごはん減らして春雨たべてました！
春雨たべてる間は尿たんぱくも減りました🎵
さやぞー
朝、昼、晩と６時までに食べ終わると太らないです！
わたしも体重制限で入院まで進められました（笑）
ぷにプニ
パンではなく米。食べる時間は6時前まで。ジュースはたまにで基本お茶。
だいたい野菜を多く取ってました！
野菜炒めとか煮物とかそれを多めに食べて少し揚げ物とか
あと汁物も塩分あるので作っても野菜多めにして汁少なめとか
それでトータル4キロだけです増えたの。産んだあとに食べたい欲求のリバウンドがきて今プラスになってますけど😭
Kママ
コンソメの野菜スープを大量に作って食べてました。飽きたらケチャップを入れてミネストローネにしたり、牛乳や豆乳入れてミルクスープにしたりしましたよ。
たまに春雨を入れたり。
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Kママ
甘いものが欲しいときにはホットケーキミックスを使ってバナナなサツマイモやブルーベリーの入った蒸しパンを作ったりもしました。
バナナが一番オススメです。- 10月15日
さおり
私も今食事制限中です！パン、麺類、果物、お菓子を辞めたら。太らなくなりました！もう、2ヶ月体重変わってないです！
週1で麺類など食べてますが(￣∀￣)
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