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子育て・グッズ

娘が炭水化物ばかり食べて、野菜を食べない。料理が苦手で、野菜を食べさせたい。おすすめメニューを教えてほしいです。

ここ最近の娘、ほとんど炭水化物しか食べてないよーな😅
栄養大丈夫かなぁ😅
イヤイヤや好みがでてきて、野菜などほとんど食べてくれません🌀
できれば、野菜と認識して食べてもらいたいのですが、
料理が苦手で💦なにかよいメニューなどあればぜひ教えて頂きたいです😭✨!

コメント

Mayumi♩

幼児食講座で言ってた事ですがお好み焼きとかに細かくにんじんとかキャベツとか入ってて食べれたら、子どもに『これにキャベツ、にんじん入ってたんだよー、美味しかったねー』って言うと子どもも美味しいと認識して次から食べれる子、結構いるみたいですよ。

  • mit☆

    mit☆

    コメントありがとうございます✨
    なるほど✨
    そのように声かけしてあげるといいんですね!☺
    今は、好きなもの手にしてる間に、親が口に入れたりしてたので、よくないかなぁと思いつつ食べてほしくて😭💦
    さっそくお好み焼きなど作ってやってみます☺
    ありがとうございます✨

    • 10月14日
みー

野菜あんかけならよく食べてくれますよ😄
白だしで味つけしてとろみをつけてご飯や焼きそばにかけたりしてます!!

  • mit☆

    mit☆

    コメントありがとうございます✨
    野菜あんかけ、野菜いっぱいとれていいですよね☺
    うちもやってみたりしたのですが、
    今は見事に具だけよけられます😢
    でも焼きそばにかけたことはなかったのでチャレンジしてみます!✨
    ありがとうございます✨

    • 10月14日
yuki

うちも、あんかけやカレーやグラタンよくやります🎵
認識してもらい食べて欲しい気持ちもありますが難しいですよね…。
うちは料理では細かくして食べやすくして食べながら図鑑などで入ってる野菜を教えます✨
そうすると美味しかった場合は次回見た目拒否は減りました😊

  • mit☆

    mit☆

    コメントありがとうございます✨
    野菜もどうにか食べさせたくて、
    今は親が口に入れたりしてて💦
    あんかけやカレーやシチューなども
    今は具だけよけられたり(;´д`)
    でも、細かくすれば食べるかもですよね?!今まで、フォークなどで刺しやすいようにでかめにしてたので、
    細かく刻んでみます!☺
    図画などで教えるのもいいですね!!
    ✨さっそく本買います☺

    • 10月14日
  • yuki

    yuki


    私もなかなか食べないと親が口に入れたりします💦
    あんかけやカレーもよけちゃうなら形がまず嫌なのかもしれないですね😅
    うちは好きな野菜はゴロゴロで苦手なのや拒否されるのは細かくして混ぜたりそれでポタージュっぽくしたりすると食べてくれます🎵
    実写の図鑑だとスーパーに行った時に同じように並んでいるので子どもも興味出やすいと思いますよ😊

    • 10月14日
  • mit☆

    mit☆

    好きな野菜も日によって変わったりして、あれれ~(;´д`)ってなることもあります😅
    ポタージュぽくするのも美味しいそうですね✨汁物わりと好きなのでやってみます🎵
    実写の絵本ですね!なるほど✨
    今ふつうに絵本のものをイメージしてました💦
    教えて頂きありがとうございます✨

    • 10月14日
Y.R.mama

うちは以前はあんかけやハンバーグに細かくしたやつ入れて食べてくれましたが今は完全拒否😭
私も料理かなり嫌いで品数あまり作らないんですが、最近手作りでキャベツ、玉ねぎ(多めに)、ミックスベジタブル、ひき肉、トマト缶、コンソメ、野菜ジュースで作りましたがガッツリ食べていたので最近はそれをライスやパスタに掛けてます◎

  • mit☆

    mit☆

    コメントありがとうございます!✨
    拒否困りますよね🌀ほんとに何を作っていいやら😰
    メニュー教えて頂きありがとうございます!✨
    ミートソースみたいな感じで合ってますか?!✨
    とても栄養もありそうだし、さっそく作ってみたいです!!✨
    足りない材料あした買いにいってきます!笑

    • 10月14日
  • Y.R.mama

    Y.R.mama

    あ、そうです(笑)ミートソース(笑)
    3回とも食べたので毎回野菜色々足してますww
    あとは納豆が好きなんで納豆チャーハンにひじきや野菜など大量投入です💖👍

    • 10月14日
  • mit☆

    mit☆

    すごい食いつき😁✨うれしいですね🎵
    1種類で栄養取れるの、かなりありがたいですよね😁
    納豆チャーハンもいいですね!!✨
    なんか、栄養ありそうなご飯あげられててスゴいです✨
    私、食べてくれないのもあって最近かなりズボラになってました😅
    見習いたいと思います😭

    • 10月14日
deleted user

うちもです。
時期もあるみたいですね。
うちは大人が食べてるものだと欲しがるので、箸で野菜などはあげています。

それでもしらすご飯200グラムって日もあったり…

栄養が…と心配になりましたが、子どもって大人みたいに健康のために野菜、お肉バランスよく!って思わなくても何かしら食べてれば補ってくれるらしいです。
とりあえず米食べてれば間違いないと。

だから与えなくて良いっていうのは違いますが、なんとか食べさせなきゃ!!と焦る事もなさそうです。

頑張れば頑張るだけ食べなかった時のショックも大きいし。

今つわりで食事をあまり作れないのもありますが、それを聞いてから楽になりました。

メニューの話とかでなくてすいません。

  • mit☆

    mit☆

    コメントありがとうございます✨
    つわりの時期に、ご飯の準備などほんとにキツいですよねきっと😢
    私も、つわりが寝たきりだったので、
    これで子供の世話などできるのか?!と思ったりします😓
    お辛い中、コメントありがとうございます✨
    うちも、大人のものを欲しがるので箸でやってみたり、それでも、ベーされることが増えてきました😰
    時期なんですかね🌀
    のり巻きごはん、チーズだけとしょっちゅうです😅
    とりあえず米食べてればいいですね!😂
    あんまり考えすぎてもよくないし、作るのもつかれちゃいますもんね😂
    これからも、ほどよく気楽にやっていこうと思います☺
    ありがとうございます✨

    • 10月14日