コメント
えりか
私は特にこれといったエクササイズはしていませんが、よく歩くようにしています。
1日1時間ぐらいは歩いていますm(__)m
ta-sa
この体制は腹圧がかかるので良くないのではないでしょうか？
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mama¨̮
やはり良くないですか(´･ω;`)
回答ありがとうございます✦ฺ- 8月14日
退会ユーザー
家にいてゴロゴロしてます❗
テレビ付けてベッドにごろんとなってお菓子ボリボリ食べちゃってます😰
安定期入ってから究極に眠くなりました💦
エクササイズはいいと思いますよ❗
プールとかもありますよね！
病院ではマタニティーヨガをオススメされました😅
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mama¨̮
私もここ最近、猛烈に眠くなりました(;ω;)昼寝で4時間寝てました…
マタニティヨガですか◡̈
自分自身でできるならやりたいです✩- 8月14日
退会ユーザー
妊娠中はエクササイズは妊娠中にできるものしかだめですよ！
マタニティヨガなど市でやってませんか？
なければ夕方などに軽くウォーキングをするとか☺︎
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mama¨̮
回答ありがとうございます◡̈
市でやっているか調べてみます！ウォーキングもできるだけしたいと思います✩- 8月14日
mama¨̮
回答ありがとうございます◡̈
1時間歩く時間帯って日中ですか？
私も歩くようにします✩
えりか
私は午前中か夕方ぐらいに歩いてます！
mama¨̮
やっぱり今の日中は暑くて無理ですよね(´･ω･`)
ありがとうございました✦ฺ