コメント
かわめ
4人目の時になりました
単位数…気にしてなかったです。
食べる順番と食べるものは気にして、なるべく早い時間に食べてました
計ってると、カレーや餃子は高来出たので、なるべく食べないようにしてました。
外食もしてましたよ。
kie
中期頃から出産、退院まで血糖値測ってました。
きっちりは無理でした💦
お野菜多めの炭水化物控えめを心がけて、野菜から食べるくらいでしたよ。
外食するときは和食系があるところで、野菜が多くてカロリーが低い物を選んでました。
あと炭水化物は分けて食べるようにと言われ、おやつの時間に小さいおにぎり食べてました。
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ゆーちゃん
キッチリはなかなかできないですよね😭
外食は焼肉とかしゃぶしゃぶとかは
行かれましたか？- 10月12日
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kie
焼肉は行きませんでしたが、しゃぶしゃぶは行きましたよ。
たまにはいいかって。
お肉は控えて、野菜たくさん食べました👍
私も本、買いました。
内科で毎回、カロリーどれくらい？聞かれましたが、わかるか！！と、外食のメニューのを参考に答えてました。- 10月13日
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ゆーちゃん
焼肉かしゃぶしゃぶに
どうしても行きたくて😂😂
しゃぶしゃぶのほうが
たくさん野菜とれますもんね❤️
あたしも本買いに行きます❤️
なんか、家族が買ってきてくれたんですけど
糖尿病腎症のほうの本やったんで（笑）- 10月13日
ちぃぽん
私は初期からずっとなので単位数なるべく気にしてます！
ご飯はグラム測ったり。ただ、割と適当というか、単位交換表という本を買って参考にしてるので、グラム数とか目安の時もあります(^^)
外食もけっこうするので、本を必要なページだけコピーして持ち歩いています。だいたいの目分量と、ご飯や麺などは店員さんに何グラムですか？と聞いています。割と把握してるお店が多くて、答えてもらえてますよ！
グラム数がわかれば目分量で量を減らして食べてます(^^)
ステーキとかも、例えば80グラム食べれるなら150グラムのステーキの時は半分くらい〜とか(^^)
細かく頑張り過ぎたら疲れちゃうと思いますので、だいたいでいいかな？とは思いますが(^^)
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ゆーちゃん
初期からなんですね！
あたしは31wから急になりました😭💔
やっぱり本あると便利ですよね！
焼肉とかしゃぶしゃぶとかは
行かれてますか？
出産までキッチリしたいと思う反面
キッチリできる自信なくて😭😭- 10月12日
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ちぃぽん
私は長い付き合いになると思ったので、本買いました！便利です😆
糖尿病じゃなくても健康的な食事にでにると思うので、持ってて損はないかな？？とは思いました(^^)
焼肉やしゃぶしゃぶも行きます✨
まずサラダや野菜から食べて、次にだいたいですがお肉を8〜10切れくらいまでに抑えて、あとライスや冷麺などの炭水化物を頼んで食べてます(^^)
その時も、店員さんにグラム数聞いたりしてますよ😊
私はたんぱく質を2単位食べてるので、肉の量はそんなもんかなー？と- 10月13日
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ゆーちゃん
あたしはとりあえず
産むまでって言われてるんですが
どぉなるかわからんし
健康的になれると思ってるので
明日の退院の後
本屋行ってみます❤️
たまには食べてもいいですよね？🤔💕💕
店員さんに聞いたりしながら
食べようと思います🙆❤️- 10月13日
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ちぃぽん
私はこの本使ってます(^^)
今日退院ですかね？お疲れ様でした✨
私はけっこう外食もしてますよ(^^)コントロールさえできてれば、外食も大丈夫だと思います😆
赤ちゃん産まれるまで、一緒に頑張りましょうね✨- 10月13日
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ゆーちゃん
今から退院手続きです❤️
この本、病院で
教えてもらったやつと一緒です😍💕
写メありがとうございます❤️
一緒に頑張りましょう💕💕- 10月13日
しま
私も先月妊娠糖尿病とされ内科に通いました。
１ヶ月の測定後、詳しく見ていく方針で、はじめは140超えなきゃいいのだと勝手に思っていたのに、今日産科の先生に120以内と言われました…（ ; ; ）
140以下はわりと出来てたのですが120以下となると、難しくほぼ食後越してしまいます。。
もうすぐ付き合いで焼肉食べ放題があるのですが、どうなんでしょうか^^;
ゆーままさんはどうですか？？食後１時間後？２時間後に測ってます？
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ゆーちゃん
あたしは起床時と食後２時間を測ってます！
起床時は100ほど
昼夕の食後が少し高くなる体質なようで
110〜135の間くらいです😂- 10月13日
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しま
ありがとうございます！
私もその辺りを行ったり来たりです😂
野菜を先にゆっくり食べて、今後もお互い頑張りましょうね😭💪🏻- 10月13日
退会ユーザー
初期から妊娠糖尿病です！
外食と言えば焼肉ばかりです(^^)
サラダを食べてからお肉は結構な量を食べ、ご飯は半量にしています。焼肉のときは食後90代の血糖値です！
自宅では単位は最初計っていましたがストレスになるので食べるものと順番を気にしています。
食事療法辛いですが頑張りましょうね😭
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ゆーちゃん
焼肉ばかりですか😳💕💕
ちなみにお肉の種類は
何を食べておられますか？😍
測るのストレスになりますが
だんだん慣れてきました（笑）
がんばりましょー😭💕💕- 10月17日
ゆーちゃん
カレー、餃子は高そうですよね😭💔
外食は焼肉とかしゃぶしゃぶとかも
行かれてましたか？💦
かわめ
行ってないですが、我が家で焼き肉はしてました。
野菜メインだったので、そこまで上がらなかったと思います。(ちなみに、焼き肉の時はご飯は食べない派なので😅)
ゆーちゃん
野菜メインにしたら
大丈夫ですかね？🤔
ご飯も少なくするか辞めて
帳尻合わせたら大丈夫ですかね🙆