コメント
りおかお
腹圧をかけないように少しだらんとした座り方をするとかでしょうか…19週からお腹が張ると辛いですね(>_<)
あまりにも張るようなら仕事を早めにお休みする方が赤ちゃんの為にも良いと思います💦産休まではまだまだと思いますが、医師からの診断があれば傷病手当扱いでお休みすることも可能です。
お腹の張りは横になって安静にするのが１番だと思いますのでどうぞお大事に😣
ゆくり
まず、身体を締め付けない洋服、下着にしていますか？お腹だけではなく、アンダーバスト、鼠径なども締め付けないほうがいいです(*^_^*)
ヨコになれないなら立ち上がるのも手ですよ！
座った姿勢って血流滞りがちなので(*^_^*)
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あき
作業服で仕事をしているので、ズボンのチャックはしまらず開けています(￣◇￣;)
そうですよね、やってみます！
ありがとうございます！- 10月5日
あき
あまりにもひどいようなら、お休み取ろうと思います(￣◇￣;)
あき
ありがとうございます！