妊娠・出産
食後吐いてしまうことが増えています。食事の量を減らし、回数を増やすといいと言われています。皆さんは1回の食事でどれくらい食べていますか？
いつもお世話になってます！
最近胃が圧迫されてるのか
食後吐いてしまうことが増えました💦
食事の量を減らし、
回数を増やすといいと言われますが
そうしてる方は１回の食事こ量は
どれくらいですか？
食べているときはおいしくて
量を気にするのを忘れてしまいます…😖
でも今週はずっとほぼ毎食後
吐いてしまっているので
気を付けなきゃなと思いまして…
皆さんの食事を参考にしたいです！
- ゆう(5歳3ヶ月, 8歳)
コメント
おかん
同じ状態の時ありました💔
もう諦めて吐いてましたけど、
ほんとに1/3くらいをちょこちょこつまむ感じですかね…
仕事してたんでそうもいかなくて結局吐いてましたが、、笑笑
パタパタママ
私も普通の量食べると気持ち悪くなるので、家族のご飯を作る際につまみ食いして、基本それで一回分。
補食で小腹空いたときにヨーグルトとかミニトマトとか食べています！
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ゆう
コメントありがとうございます！
ご飯を作る際につまみぐい…
それはいいですね！笑
私も夜はそうします！
小腹が減ったときに食べるものを
常備していないので
それを準備しようかな☀- 9月29日
花*花
逆流性食道炎みたいに、食道があつーくなって、夜は寝れないことが多かったので夜だけ少しにしてました😭
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ゆう
コメントありがとうございます！
やっぱり夜は一番きついですよね😖
私ももっと量減らします💦- 9月29日
ゆう
コメントありがとうございます！
私もまだ仕事にいってるので
ちょこちょこなんて食べれず…
特に夜がひどいので
減らそうと思ってるのに
なかなかできません( ´_ゝ`)笑
吐いてばかりもよくないですよね💦