ぽむ
骨盤ベルトとかするとマシになったりしますよ！
YuRi
トコちゃんベルトしてますよ！
しているとだいぶ軽減されますよ(^^)
かおり☆☆☆
痛いですよね😭
1人目産んだ後にちゃんと締めてないと骨盤が緩みやすくなってるみたいで、恥骨痛くなるみたいです(>_<)
私は全然締めたりしてなかったので7ヶ月くらいから痛かったです😭
ベルトやさらし等で骨盤締めたら少しはマシですよ(*´ω`*)
あんな
寝転んで、恥骨に手を当てた状態で膝を曲げ伸ばしすると恥骨辺りがほぐされて楽になるかもしれません。
1人目の時に恥骨痛あって、そんな感じでごまかしていました。
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