サプリ・健康
YouTubeを見ながらヨガや瞑想をして、声に合わせて深呼吸すると、あまり…
YouTubeを見ながらヨガや瞑想をして、
声に合わせて深呼吸すると、
あまり息を吸い込めなくて苦しい～ってなります😅
皆さんは余裕を持ってできるんでしょうか？
- あまなつデニッシュ(10歳, 12歳)
コメント
マロン
わかります😊ご自身のペースで大丈夫ですよ！
慣れてくると長く吸い込んで、長く吐くが出来るようになると思うのですが、先生も自分の気持ち良いペースでと仰ってました✨
あまなつデニッシュ
そうなんですね！
ありがとうございます😄