とりちゃん
食事を和食中心にしたり、野菜から食べたり、してみたらいかがでしょうか？？？♪
私は9ヶ月半まで接客業務してて
それまでは5キロほどしか太りませんでした。
産休に入り、臨月になるといきなり2.3キロ増加しましたが、
毎日ショッピングセンターなどに
行く目的を見つけて2〜3時間1人でお散歩してましたよ♪
結果7.1ぐらいで収まりました♪♪
今の時期はあついので体調に気をつけてくださいね(๑•ω•๑)/"♡
結愛mama
今まで太らなくて悩んでたのに妊娠して太りやすい体質みたいです。
野菜から食べるのと
ウォーキングはしてます。
10㌔いかなかったんですね(*´^`*)
臨月恐ろしい!!!!
megumikkuma
私も今二週間に1㌔ペースで増えてます(´･_･`)
今で妊娠前より＋8㌔です💧
病院ので測ると服の重さが引かれてないのか多くなる気が。。
次から里帰り先の病院になるので、そっちで何て言われるか怖いし、お盆で食べてしまってどれだけ増えるか恐怖です💧
食生活、結構気を付けてるつもりなんですけど増えてます(╥﹏╥)ｳｪｰﾝ
結愛mama
気を付けてても増えちゃいますよね(´д｀|||)
毎回体重計のるのこわいです\("▔□▔)
ラララさん
後期に入り増えてきました。
今で＋7キロです！
とりあえず、出来るだけ家事の中で身体を動かし30分から一時間歩くようにしてます。
ご飯、おやつはムラがありますが気にせず食べてます😅
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