コメント
すっちゃん
私は産後1年でやっと体重が戻りました！
息子が歩き始めて、公園行ったり、お散歩したり、家事育児以外に動く機会が増えたからだと思います！
あと、息子はトマトとフルーツが好きなので、少し炭水化物の量を減らして一緒に食べてます(﹡ˆˆ﹡)
整体や骨盤矯正をした友人は体重も体型もすっかり元に戻っていたので、やはり産後は体の歪みを治すことが大切なんだな〜と思います(´>_<`)
aki_ra＊
私も妊娠で18キロ肥えて←笑
後4キロ戻りません‼︎
子供と保育園へ遊びに行ったりしてますが、、、なかなか。。
早く戻りたいですよね〜ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
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kukumi
18キロから4キロまでに戻したことが逆にすごいです！
私は9キロ増えて半分しか戻ってません…
お互い頑張りましょうね＼(^o^)／- 8月7日
さんちゃんねる
産後1年で断乳してからダイエットしました！夜だけ炭水化物抜いて、胸肉のサラダやトウモロコシなどローカロリーの食事と週末はランニング3キロして半年で15キロダイエット出来ました！
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kukumi
凄いですね！トウモロコシはカロリーが少ないんですね！試してみます。
やはり運動はしないと、ですね- 8月8日
kukumi
ありがとうございます!(^O^)!
炭水化物減らしてみます。
やっぱり整体行ってみようとおもいました！