ふじもん
バランス良い食事が一番ですよ！
あとは豆類やカモミールティー、たんぽぽコーヒー、ココナッツオイルなどです💕
毎晩カモミールの茶葉にお湯の代わりに牛乳を入れて飲んでいました。朝はホットミルクにココナッツオイルを入れたものを飲み、おやつに豆大福、夜はお味噌汁を飲み干しているとジャバジャバでるようになりましたよ😆
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