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まつ☆
妊娠・出産

授乳中に母乳が少なくなり、胸が張らない悩みがあります。母乳を増やす飲み物や食べ物を教えてください。

3時間に1回の授乳で日中2、3回搾乳をしています。
ベビちゃんがおっぱいを中々吸えず最近やっと吸えてきたのですが…最近、原因不明の高熱になってから母乳が少なく胸も張らなくなりました😨😨💦💦
疲れて水分や食事を摂取出来ていなくて取り戻しても中々母乳が出なくて胸も少し小さくなった気がします😖😖
母乳にいい飲み物や食べ物があったら教えて下さい🙇

コメント

ふじもん

バランス良い食事が一番ですよ！
あとは豆類やカモミールティー、たんぽぽコーヒー、ココナッツオイルなどです💕
毎晩カモミールの茶葉にお湯の代わりに牛乳を入れて飲んでいました。朝はホットミルクにココナッツオイルを入れたものを飲み、おやつに豆大福、夜はお味噌汁を飲み干しているとジャバジャバでるようになりましたよ😆

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