コメント
ピピ
すごい！
逆にどうやってそこまで落としたか
教えてほしいですΣ੧(❛□❛✿)
私は16キロ太ってまだ−7キロです。。
ほー（断乳完了）
完母ですー！
＋10キロ増えて、
妊娠前から−8キロですが、ひたすら母乳与えて骨盤矯正通って抱っこしたままスクワットしたり寝かしつけながら足パカしたりしてます笑
食べ物は特に気をつけずに食べたいもの食べてます😊
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ほー（断乳完了）
半年くらいからスルスル落ちた気がします！
- 9月18日
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おもち
抱っこしたままスクワットしんどそうで効きそうですね(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
さっそく実践してみます！
ありがとうございます＼(^o^)／- 9月18日
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おもち
私も半年後落ちるの期待して頑張ります(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
- 9月18日
ばんぎゃるちゃん
私も完母で3ヵ月で元の体重に戻りました。
白米をお粥にする、スクワットをする、散歩とか体を動かしてたら痩せました🙂
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おもち
元の体重戻ったのうらやましいです(*^ω^*)
散歩も天気のいい日はベビーカーでしてるんですがなかなか後3kgが落ちなくて（ *_* ）
お粥、スクワットと体動かすのやってみます！！
ありがとうございます(* ॑꒳ ॑* )⋆*- 9月18日
鈴羽
産後1ヶ月で元に戻りました😌
旦那がほぼ不在で、里帰りもせずに一人でやってたら元に戻りました💦
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おもち
1ヶ月すごすぎます✩°｡ ⸜(* ॑ ॑* )⸝
里帰りせずワンオペはしんどそうですね（ *_* ）- 9月18日
あきこ
似たのでコメントしちゃいました^ ^
妊娠中16kg太り、現在−13kg…
ペースも落ちあと3kgがなかなか痩せず…体型も妊娠前とまるで違うの…
最近子どもが寝た間にDVDエクササイズ始めました^ ^
あとは毎日体重計に乗って調整しています。
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おもち
3kgの壁がなかなかですよね（ *_* ）
ほんと元に戻りたいです！！
ちなみになんのDVDされてますか？＼(^o^)／- 9月19日
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あきこ
TRFかコアリズムをやってます^ ^
- 9月19日
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おもち
TRFずっと気になってました٩(ˊᗜˋ*)و
やってみたいと思います＼(^o^)／
ありがとうございます！！- 9月19日
あ
１ヶ月で体重は戻りその後もう少し落ちましたが体型は産前より太って見えます😵
最近は過食してしまっていてダメですが、カロリー計算をして毎日100カロリーでも消費カロリーを下回るように頑張っていました😂
それで４キロ落ちましたよ～！
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おもち
体型くずれますよね(´×ω×`)
結構ストイックな感じですけど効きそうですね(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
ちなみに運動はなにされてましたか？＼(^o^)／- 9月19日
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あ
カロリー計算が癖だったのでぱっと見で大体把握する感じです😂
子どもと1～3時間くらい散歩に行っていました🌸- 9月19日
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おもち
なるほどなるほど(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
最近涼しくなってきて散歩も行きやすいので私も行ってみます(* ॑꒳ ॑* )⋆*
ありがとうございます！！- 9月19日
おもち
出産後体重測ったら7kg減ってて
もともと朝ごはんが食べれないタイプで
お昼は普通に食べて夜はなるべく早く食べるのと白ご飯を食べずおかずだけ食べてます(*^ω^*)(白ご飯食べたい日は普通にたべます笑）
旦那が休みの日は外食なことが多いのでそういう時は全く気にせず食べてしまいます（ *_* ）
最近自己流のＶ字腹筋的なこと始めました(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑（笑）