コメント
m.mama(23)
内膜症ではれないのですが
内診はやっぱり緊張しますね！
内診の時は息を
フーと吐くと痛み軽減
されますよー！と
看護師さんに教えてもらいました(･_･、)
みい&たいママ
緊張から力が入ってしまうと痛いと思います。
ゆっくり深呼吸してリラックスがいいかと。
でも怖くてリラックスできないですよね(⌯˃̶᷄ᗝ˂̶̥᷅⌯)
でも内診そんな痛みを感じたことがないです◡̈♥︎
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まなうさぎ
痛みは無いんですね😃ほっとしました!‼‼ありがとうございます！リラックスしていどみます❤
- 8月6日
とも325
私も内膜症持ちですが、内診は痛いとか思ったことないですよ^^
力を抜いて大丈夫と思って受けてみてくださいね〜。
内診も慣れますよ。
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まなうさぎ
内膜症の方でも痛くないんですね！むちゃ安心しました‼大丈夫と自分にいいきかせて頑張ります！ありがとうございます！
- 8月6日
わたり
内診、緊張するとしんどいですよねー(´△｀)
行きつけの婦人科でよく言われたのは、
「お尻を下にぺたーんとつけるイメージ」だそうです！
そうすると力が抜けて痛みが緩和されるみたいですよー。
私は内診台に乗る度に、おしりぺたーんおしりぺたーんと心の中でつぶやいてます(ノ´∀｀*)
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まなうさぎ
おしりぺたーん♪となえながらですね❤すごい呪文ですね☺♪心の中でとなえてみます‼ありがとうございます！
- 8月6日
まなうさぎ
ありがとうございます！息を吐いてリラックスします！