サプリ・健康

産後８ヶ月、授乳中です。155cm47kgです。ここ、２ヶ月ほどでやっと1.5k…

産後８ヶ月、授乳中です。
155cm
47kgです。
ここ、２ヶ月ほどでやっと1.5kg
減りました！
食事制限です。
妊娠前まであと2kg痩せたいです。
最終目標は42kgです。
同じカロリーでもお菓子100kcalと
野菜100kcalでは野菜のほうが
大丈夫ですよね？(∵`)
１日1700kcalで抑えるようにしていて
プリンなど甘いものは朝か昼に
たべるようにしています。
子どもは三つ子なので、お散歩には
行けません。

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